甘草金桔食用指南：推荐用量、4大功效与禁忌人群

甘草金桔食用指南：推荐用量、4大功效与禁忌人群

甘草金桔是一种由甘草和金桔混合而成的健康食品，适量服用有助于调节身体亚健康问题。但是，甘草金桔不能随便吃，下面详细介绍其食用注意事项和功效作用。

甘草金桔不能随便吃吗

甘草金桔是不能随便吃的，因为甘草金桔是一种含有甘草和金桔两种药食同源材料，所以有推荐用量，即每次1-2粒，每日1-3次，不能过量服用，如果过量服用可能会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，从而引起肠胃不适。特别是胃寒体质和消化性溃疡患者不建议饮用。

甘草金桔的功效作用

1. 健胃消食

甘草金桔含有甘草，甘草富含丰富的甘草酸，服用之后可以刺激唾液分泌，也有助于促进肠胃的消化功能。金桔富含丰富的维生素C和果胶，是可以有效保护肠胃功能，饭后服用可以促进消化。

2. 润肺止咳

甘草金桔对肺部干燥引起的咳嗽有一定好处。甘草富含甘草酸、甘草次酸等成分，这些成分不仅可以抗炎杀菌，对于咽喉炎症等有一定的保护作用，另外金桔中金桔甙可以有效减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽。

3. 美容养颜

甘草金桔富含丰富的维生素C，这是一种可以抵抗皮肤衰老，减少色素沉着的营养物质，同时还可以促进肌肤的代谢，提高肌肤的弹性和光泽，让肌肤更加年轻态，有不错的美容养颜效果。

4. 改善脾虚

甘草金桔是可以理气、解郁、化痰，还可以理气健脾，对食欲不振，身体消瘦等都有很好的改善，特别是脾虚患者有很好的帮助，另外对脾虚引起的身体倦怠无力以及心悸气短等也有改善效果。

甘草金桔对身体有很好的养护功效，但是要注意不能随便服用，服用期间还需要遵医嘱，比如糖尿病患者，牙龈肿痛，脾虚患者等都要注意，以免刺激胃酸，引起肠胃不适。

本文原文来自ziyimall.com