地震来临时，记住这三个保命步骤

地震来临时，记住这三个保命步骤

地震发生时，你是否知道如何保护自己？在台湾静宜大学发布的地震避难指南中，提出了三个关键的保命步骤：趴下、掩护、稳住。这些简单却至关重要的动作，可能在关键时刻拯救你的生命。

台湾位于环太平洋地震带上，地震频发。然而，只要掌握正确的防灾知识并采取预防措施，就能有效减少灾害损失。当地震来袭时，我们应该如何保护自己呢？

三个保命步骤：趴下、掩护、稳住

地震发生时，应立即采取以下三个步骤：

1. 趴下：迅速降低身体重心，减少受威胁的面积。
2. 掩护：躲到坚固的桌子或床铺下寻求掩护。
3. 稳住：抓住桌脚或其他固定物，确保躲避处的稳定性。

为什么这三个步骤如此重要？地震时，最大的危险往往来自掉落的物品或翻覆的家具，而非天花板的坍塌。因此，第一时间应迅速趴下并用手保护头部和颈部，然后躲到稳固的桌子底下。同时，抓住桌脚，当桌子随地震移动时，桌下的人可以随着桌子移动，形成防护屏障，避免受伤。

没有桌子怎么办？

如果地震发生时，所在的地方没有桌子，不要慌张！请遵循以下三个原则：

1. 立刻双手双膝着地趴下，用双臂保护头颈部。
2. 躲在相对坚固的柱子旁、低矮的家具或墙壁角落。
3. 摇晃期间不要跑到户外，不要冲向出入口。

如何降低地震伤害？

地震无法预测，但我们可以提前做好准备。平时就该做好防震准备。做好防震准备，熟悉避难方法，一定能将地震造成的伤亡与损失降到最低。