阳明心学助力未成年人心理健康

阳明心学助力未成年人心理健康

近日，贵阳市南明区开展了一场关于“阳明心学与未成年人心理疏导”的主题讲座。贵州师范大学徐泽荣教授通过讲述王阳明的成长历程，强调了“致良知”和“知行合一”的重要性。这些理念不仅有助于未成年人内省自觉、调节情绪，还能提升他们的心理素质，从而促进全面健康发展。这一活动受到了学生和家长的一致好评，引发了大家对于传统文化在现代心理健康教育中应用的关注和讨论。

阳明心学的核心理念是“致良知”和“知行合一”。王阳明认为，每个人内心都具有先天的道德意识和宇宙本原的良知，通过致良知可以开启正能量，重建道德意识。而知行合一则强调理论与实践的统一，鼓励人们将内心的良知落实到行动中，通过实践来验证和深化认识。

在当前社会背景下，未成年人心理健康问题日益凸显。根据中国青少年研究中心的调查，初中生对自我的满意度较低，对性格感到满意的比例在43.8%至40.0%之间，对相貌和体型感到满意的比例在38.0%至31.5%之间，对学习状况感到满意的比例更是低至18.9%至17.7%。高中生中，超过半数（51.4%）对自己评价较低，认为“有时觉得自己很没用”。此外，部分青少年还存在自卑、焦虑、抑郁等心理问题，且这些问题的检出率呈现上升趋势。

面对这些挑战，阳明心学提供了独特的解决方案。清华大学李虹教授团队探索用中国传统文化的经验和智慧转化“小我”为“大我”，通过改变“心理框架”来促进心理健康。具体来说，就是将原本“看重竞争、成功、聪明、优秀”的框架，转变为“看重和谐、关爱、欣赏，蕴藏中国智慧”的框架。这种转变强调接纳、理解他人，通过与他人的双向传递，改变自己的内外在世界，从而感受到包容和接纳。

在实践中，李虹教授团队在北京两所合作学校开展了为期4周的“若波行动”助推活动。通过笑口常开、慧眼识珠、赞不绝口、助人为乐等充满中国传统文化智慧的活动，帮助孩子们更加阳光快乐、自信乐观，促进了他们的人际适应和学业适应。这一实践证明，阳明心学的理念能够有效提升未成年人的心理健康水平。

从政策层面来看，将传统文化融入现代教育已成为发展趋势。通过课程内容整合、教育方式创新、跨文化交流、社会实践和评价体系改革等措施，可以实现传统文化教育和现代教育的有机结合。这不仅有助于保持传统文化的独特魅力，也能赋予现代教育更多的人文内涵和创新活力。

阳明心学作为中华优秀传统文化的重要组成部分，其核心理念与未成年人心理健康教育的需求高度契合。通过致良知和知行合一，可以帮助青少年建立积极的心理框架，提升自我接纳程度，减少自卑、焦虑等负面情绪，促进心理健康。未来，随着传统文化与现代教育的深度融合，阳明心学必将在未成年人心理健康教育中发挥更大的作用，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人作出更大贡献。