北大人民&首医口腔推荐：下颌种植牙术后护理指南

北大人民&首医口腔推荐：下颌种植牙术后护理指南

下颌种植牙手术后的护理对于种植体的成功和长期稳定至关重要。北京大学人民医院副主任护师罗葳和首都医科大学附属北京口腔医院主任医师孙正共同推荐了一套全面的术后护理指南，涵盖口腔卫生、饮食、药物治疗等多个方面，帮助患者更好地恢复，提高种植牙的成功率。

术后保持良好的口腔卫生是预防感染、促进愈合的关键。特别需要注意清洁牙冠龈缘部位，这是最容易藏匿细菌的地方。推荐使用Bass刷牙法，这是一种由美国牙科协会推荐的有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

Bass刷牙法的具体步骤：

1. 掌握好角度：选择软毛牙刷，将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈交界处。

2. 刷牙齿外表面：在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。

3. 刷牙齿背面：牙齿的内面最容易藏匿细菌，也最不容易刷到。将牙刷竖起，同样成45°角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

4. 刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙齿缝隙。

5. 刷牙齿内侧面：刷上下前牙的内面时，利用牙齿前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

6. 轻刷舌头表面：最后一步是轻刷舌头表面，去除食物残渣及细菌，让口腔保持清新。

刷牙时间和次数：

为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间以刷干净为主，无时间限制。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

牙刷选择：

牙刷尽量选择小头软毛的，这样所有牙齿都能刷到位，而且不容易磨耗牙齿和损伤牙龈。

术后合理的饮食安排有助于伤口愈合，避免对种植体造成损伤。

1. 术后初期：手术当天避免热液体或食物，应吃软食物和液体。在前两周内，继续遵循相对较软的饮食。除非得到外科医生的建议，否则请尽量避免直接咀嚼种植体部位。

2. 避免过硬食物：种植牙后，应避免食物太硬、过辣的食物，以免对种植体造成损伤。初期应以流质或半流质食物为主，逐渐过渡到正常饮食。

3. 均衡饮食：注意均衡饮食，多摄入富含维生素和钙质的食物，有助于促进口腔健康。

术后合理用药对于控制疼痛和预防感染非常重要。

1. 止痛药：口腔手术后感到不适是正常的。为了最好地控制您的不适，请按照提供的说明按时服用处方止痛药。保持规律的作息时间可以最大程度地减少口腔手术后的不适。如果尽管服用药物，您仍然感到明显不适，请联系医生。

2. 抗生素：请务必按照指示服用处方抗生素，以帮助预防感染。

定期复查对于监测种植体的稳固程度和口腔健康状况至关重要。

1. 复查时间：术后1、3、6个月到口腔科复诊，以后每半年至一年进行一次复查。

2. 及时复诊：如有不适应及时复诊，在正规医生指导下进行检查及治疗。

1. 避免吸烟和饮酒：烟草和酒精对口腔健康和种植牙的成功都有不良影响。种植牙前后应尽量避免吸烟和饮酒，以免阻碍愈合过程，增加种植体失败的风险。

2. 保持良好生活习惯：种植牙后，应纠正不良生活习惯，如避免吸烟、饮酒、辛辣刺激性食物等。同时，要注意休息和保持良好的心态，避免过度紧张和压力。

3. 定期洁牙：至少每半年或一年到正规的口腔机构对种植牙和天然牙洁治一次，及时清除常规刷牙去不掉的菌斑和结石。

4. 关注系统性疾病：控制原有的相关系统性疾病，如糖尿病、干燥综合征、骨质疏松等。其中血糖高低已被证实与种植体周围炎具有高度相关性。因此血糖水平的控制对防范种植体修复后并发症的发生具有重要意义。

通过遵循上述护理指南，患者可以最大限度地提高种植牙的成功率，延长其使用寿命。但请记住，每个人的情况不同，具体护理方案应根据医生的个性化建议进行调整。