冬季防流感，板蓝根真能预防感冒吗？

冬季防流感，板蓝根真能预防感冒吗？

当前，冬季流感高发，许多人将板蓝根视为预防感冒的“神器”。然而，板蓝根真的能预防流感吗？又该如何科学使用呢？

板蓝根是一种常用中药，具有清热解毒、凉血利咽的功效。现代研究表明，板蓝根含有有机酸、生物碱、氨基酸、黄酮等化合物，具有抗菌、抗病毒、消炎、消肿等药理作用。然而，对于板蓝根是否能预防流感，专家表示目前没有循证医学证据支持这一说法。

板蓝根不是“万能”感冒药，不能预防感冒。在没有出现疾病症状的情况下，不建议将板蓝根作为预防药物日常服用。板蓝根属于苦寒类中药，长期服用可能会伤及脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。正确的服用方法是按照药物说明书或医嘱，成人每日3-9克，儿童需遵医嘱减量。

值得注意的是，脾胃虚寒者慎用板蓝根，以免加重症状。幼儿脾胃功能尚未健全，经常服用易引起消化不良。孕妇、糖尿病等基础病患者服用前应咨询医生。健康人士也不宜短时间内大量服用，以免引发不良反应。

针对呼吸道传染病，最好的预防措施是戴口罩、勤洗手、勤通风。此外，增强免疫力也很重要，包括多锻炼、保证睡眠、饮食均衡等。专家建议，有基础疾病的老人、免疫功能不全的儿童等人群，一旦患上流感，无论症状大小，都需格外重视及时就医。

接种疫苗是预防流感最有效的手段。世界卫生组织会不断更新推荐的流感疫苗毒株，以应对流感病毒的不断变异。虽然流感疫苗不能保证100%预防，但能显著降低患流感的概率以及减少严重并发症的风险。

板蓝根虽具有清热解毒、抗病毒等功效，但不能作为预防感冒的“神器”。科学预防流感应从合理用药、健康生活方式和接种疫苗等多方面入手。如有疑问，请及时咨询专业医生。