支架手术只是开始，这些康复要点一个都不能少

支架手术只是开始，这些康复要点一个都不能少

心血管内科王医生提醒您，心脏支架术后康复不容忽视！除了按时服药、控制“三高”、戒烟戒酒外，适量运动也至关重要。王医生特别强调，术后初期应避免剧烈运动，逐步增加运动量，以促进心肺功能恢复。此外，保持良好心态和充足睡眠同样重要。快来看看王医生的详细建议吧，让我们一起守护您的心脏健康！

很多患者在心脏支架手术后，症状得到缓解，就想着是不是可以停药了？答案令人惊讶：不能！

冠心病属于慢性病，需要长期服药。心脏支架术后一年内，患者尤其不能随便停药。这段时间是支架内皮化的重要阶段，停药可能导致血管再狭窄，甚至有生命危险。患者需要在医生指导下，逐步调整用药方案。一年后，如果情况稳定，可能减至每天只服用2-3种药物。

置入心脏支架后，患者反而应该积极运动。运动不仅能提高心血管疾病患者的运动耐量、改善相关症状、预防疾病复发，而且对心血管疾病患者后期的康复也有很大益处。

运动的好处

• 减少危险因素：降低血压、改善胰岛素抵抗和脂质代谢异常，从而降低冠心病的复发率和病死率。
• 改善心血管功能：增强心肺功能，改善血管内皮功能，促进冠状动脉侧支循环。
• 促进身心健康：改善睡眠质量，增强身体免疫力，提高生活质量。

推荐的运动方式

• 骑自行车：每次骑行距离在10-20公里，每周3次，下午进行为宜。
• 散步：饭后30分钟再进行，避免加重胃肠负担。
• 慢跑：每天坚持30-60分钟，可以增强血管的收缩功能。
• 跳舞：选择温和的舞蹈，既能改善心肌供氧，又能促进社交。
• 打太极拳：每天30分钟，提高新陈代谢和供氧能力。

运动注意事项

• 选择低强度有氧运动：如散步、太极拳、慢跑等。
• 循序渐进：从每次5-15分钟开始，逐渐增加到20-40分钟。
• 规律运动：每周至少3天，避免“三天打鱼，两天晒网”。
• 注意身体反应：出现胸闷等不适感，应暂停运动并及时评估。

除了用药和运动，健康的生活方式也是术后康复的重要组成部分。

• 合理饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，控制体重。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。
• 充足睡眠：每晚7-9小时的优质睡眠，有助于身体恢复。
• 管理压力：通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。

术后定期检查是监测病情变化、调整治疗方案的重要手段。患者需要定期复查心电图、血脂、血糖等指标，及时发现潜在问题。同时，定期随访也有助于医生评估康复效果，提供个性化的康复指导。

心脏支架手术只是治疗的开始，术后康复才是决定长期预后的关键。遵循王医生的建议，坚持规律服药、适度运动、健康生活和定期检查，才能真正守护好自己的心脏健康。