骨折恢复期的“心灵SPA”：中医情志护理与音乐疗法助力身心康复
骨折恢复期的“心灵SPA”：中医情志护理与音乐疗法助力身心康复
“哎呀，这骨头怎么这么难长啊！”
“我还能不能像以前一样走路了？”
“这次受伤，家里人又要为我操心了……”
这些是骨折患者在恢复期间常常会有的内心独白。事实上，骨折带来的不只是身体上的痛苦，还有心理上的煎熬。研究显示，老年髋部骨折术后患者中，高达56%的人存在抑郁情绪，44%的人感到焦虑不安。这些负面情绪不仅影响生活质量，还可能延缓康复进程。
幸运的是，通过中医情志护理和音乐疗法等手段，可以帮助患者调节情绪，实现身心双重康复。
中医情志护理，是中医护理学中独特的心理治疗方法。它强调“情志相胜”、“移情易性”等原则，通过语言沟通、情感支持和适当的肢体接触，帮助患者缓解负面情绪。例如，护士可以通过耐心倾听患者的诉说，给予理解和安慰；或者通过引导患者转移注意力，减少对伤痛的过度关注。
钱佳丽等人的研究发现，有效的情志护理可以显著改善患者的疼痛感，提高睡眠质量，减轻焦虑和抑郁情绪。另一项研究也表明，通过情志护理，患者的应激障碍明显改善，骨折愈合时间缩短，住院时间减少，生活质量得到提升。
音乐疗法是另一种有效的心理调节方法。研究表明，音乐能够影响人的情绪和生理反应，有助于减轻疼痛感和焦虑情绪。对于骨折患者来说，选择一些舒缓的音乐，如古典音乐或自然声音，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
除了专业疗法，患者和家属也可以采取一些简单的心理调适方法：
保持积极心态：鼓励患者多与家人朋友交流，分享自己的感受，避免过度沉浸在负面情绪中。
制定康复计划：与医生一起制定合理的康复训练计划，循序渐进地进行功能锻炼，增强信心。
合理安排生活：保持规律的作息时间，适当参与一些轻松的活动，如听音乐、阅读或绘画，转移注意力。
健康饮食：均衡摄入营养，多吃富含钙质和维生素的食物，促进骨骼愈合。
适度运动：在医生指导下进行适度的康复运动，促进血液循环，加快恢复速度。
骨折的恢复是一个漫长的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的心理护理方法，可以帮助患者调节情绪，减轻痛苦，加速康复进程。记住，良好的心态是康复路上最好的“良药”。