别轻视口干：口腔干燥症的成因与防治要点

别轻视口干：口腔干燥症的成因与防治要点

口腔干燥症，俗称口干症，是一种常见的口腔问题，不仅让你感到不舒服，还可能悄悄偷走你的口腔健康。唾液分泌不足会导致口腔自洁能力下降，增加龋齿、牙龈炎等疾病的风险。如果你经常感到口干舌燥，建议加强口腔护理，保持良好生活习惯，必要时咨询专业牙医。记得，口腔健康关乎整体健康哦！

口腔干燥症是指口腔中的涎腺分泌的唾液不足以保持口腔湿润。这种症状可能由多种因素引起，包括药物副作用、衰老、癌症治疗、神经损伤、其他健康状况、打鼾和张口呼吸、抽烟和酒精使用等。虽然口干症可能只是暂时的不适，但长期的口腔干燥症会严重影响整体健康以及牙齿和牙龈的健康，还会影响患者的饮食量以及他们对饮食的享受程度。

如果唾液分泌不足，你可能会经常感到以下症状：

• 口腔干燥或有黏稠感
• 唾液变得黏稠
• 口臭
• 咀嚼、说话和吞咽困难
• 咽喉干燥或疼痛，声音嘶哑
• 舌头发干或有凹槽
• 味觉改变
• 难以佩戴假牙
• 口红粘在牙齿上

这些症状不仅影响日常生活，还可能带来更严重的健康问题。

唾液是维持口腔健康的关键。它不仅能冲走糖分和食物残渣，还能中和细菌产生的酸性物质，保护牙齿免受腐蚀。当唾液分泌不足时，口腔自洁能力下降，容易导致以下问题：

• 牙菌斑和龋齿增多
• 牙龈病和其他口腔感染
• 口腔溃疡
• 酵母菌感染
• 消化不良
• 营养不良

因此，及时发现并治疗口腔干燥症非常重要。

唾液是由位于口腔不同部位的唾液腺分泌的一种液体，一个人一天平均分泌1至1.5升唾液！它在维持口腔健康方面发挥着重要作用：

• 润滑口腔和牙齿的粘膜，参与食物的吞咽和说话时的发音
• 优化食物风味
• 具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用
• 参与组织的愈合和再生
• 保持中性pH值，防止牙釉质磨损
• 防止牙科生物膜的形成

唾液的这些功能对于维持口腔健康至关重要。当唾液分泌失调时，口腔干燥症就可能发生。

预防和治疗口腔干燥症需要综合考虑生活习惯和专业医疗建议：

1. 生活方式调整：

   • 多喝水，保持充足的水分摄入
   • 嚼无糖口香糖或吮吸无糖硬糖，刺激唾液分泌
   • 避免咖啡因、酒精和烟草等刺激物
   • 使用加湿器，保持室内湿度
   • 保持良好的口腔卫生习惯

2. 专业治疗：

   • 使用人工唾液或口腔润滑剂
   • 根据医生建议调整药物
   • 定期进行口腔检查
   • 使用含氟牙膏和漱口水，预防蛀牙

3. 饮食建议：

   • 避免辛辣、酸性和咸味食物
   • 选择柔软、易咀嚼的食物
   • 适量补充维生素和矿物质

如果你发现口腔干燥症的症状持续存在，应及时就医，以便明确病因并接受针对性治疗。通过合理的生活方式调整和专业医疗指导，可以有效缓解口腔干燥症带来的不适，保护口腔健康。

口腔干燥症虽然常见，但绝不是小事。及时关注并采取措施，可以避免更严重的口腔问题。记住，健康的口腔是整体健康的重要组成部分，让我们从关注唾液开始，守护口腔健康！