广东省人民医院专家教你防肠化

广东省人民医院专家教你防肠化

“肠化虽不是传统意义上的疾病，但与日常饮食和生活习惯密切相关。”广东省人民医院副主任医师麦韵屏提醒大家，通过调整生活方式和定期体检，可以有效预防和控制肠化的发展。

麦韵屏，广东省人民医院副主任医师，长期从事消化内科临床工作，擅长胃肠道疾病的诊断和治疗。她指出，肠化是胃黏膜上皮细胞被类似小肠或大肠的上皮细胞所取代的一种病理现象，通常发生在慢性萎缩性胃炎的基础上。虽然肠化本身可能无明显症状，但若不加以控制，可能会增加胃癌的风险。

肠化的主要诱因包括幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、不良生活习惯（如吸烟、过量饮酒）、以及胆汁反流等。这些因素会持续刺激胃黏膜，导致其发生转化。

麦韵屏医生建议从以下几个方面预防肠化：

1. 戒烟戒酒：烟草和酒精是胃黏膜的两大“杀手”，会显著增加肠化风险。因此，戒烟戒酒是预防肠化的首要措施。

2. 保持清淡饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。高纤维饮食有助于维持肠道健康，减少胃黏膜损伤。

3. 适量运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助食物更好地消化吸收。建议每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上。

4. 定期体检：对于有胃炎、胃溃疡等基础疾病的人群，定期检查尤为重要。中重度萎缩伴肠化的患者，建议每年至少随访一次。

5. 积极治疗基础疾病：如幽门螺杆菌感染、胆汁反流等，这些疾病若不及时治疗，会加重胃黏膜损伤，促进肠化进程。

麦韵屏医生强调，虽然肠化需要重视，但也不必过度恐慌。通过合理治疗和生活方式调整，大多数患者的病情可以得到有效控制。同时，保持良好的心态也非常重要，过度焦虑反而可能影响胃部健康。

让我们跟随麦韵屏医生的建议，从日常生活做起，守护我们的胃部健康！