协和医学院研究：适量饮用黄酒有益心血管健康
协和医学院研究：适量饮用黄酒有益心血管健康
北京协和医学院的一项最新研究发现，适量饮用黄酒对心血管健康具有显著的保护作用。这项研究通过对72名患有冠状动脉疾病的男性患者和17名健康对照者的血清代谢组学分析和粪便16S rRNA测序，发现适度饮酒显著改变了脂质组学特征，减少了患冠状动脉疾病的中度饮酒者的鞘脂和甘油磷脂。此外，适度饮酒者的肠道微生物群也显示出与健康对照者更为接近的趋势。这些发现提示适量饮酒可能有助于改善心血管健康状况。
黄酒，作为我国最古老的饮料酒，其营养价值和健康功效早已被人们所认识。黄酒含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒。黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒，黄酒还可作为药引子。具体经常饮用黄酒的功效有哪些请往下：
- 活血祛寒，通经活络
在冬季，喝黄酒宜饮。在黄酒中加几片姜片煮后饮用，既可活血祛寒，通经活络，还能有效抵御寒冷的刺激，预防感冒。需要注意的是，黄酒虽然酒精度低，但饮用时也要适量，一般以每餐l00—200克为宜。
- 抗衰护心
在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中，当数黄酒营养价值最高，而其酒精含量仅为l5％～l6％，是名副其实的美味低度酒。作为我国最古老的饮料酒，其蛋白质的含量较高，并舍有21种氨基酸及大量b族维生素，经常饮用对妇女美容、老年人抗衰老较为适宜。 我们都知道，人体内的无机盐是构成机体组织和维护正常生理功能所必需的，黄酒中已检测出的无机盐有l8种之多，包括钙、镁、钾、磷等常量元素和铁、铜、锌、硒等微量元素。
其中镁既是人体内糖、脂肪、蛋白质代谢和细胞呼吸酶系统不可缺少的辅助因子。也是维护肌肉神经兴奋性和心脏正常功能，保护心血管系统所必需的。人体缺镁时，易发生血管硬化、心肌损害等疾病。而硒的作用主要是消除体内产生过多的活性氧自由基，因而具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。已有的研究成果表明，人体的克山病、癌症、心脑血管疾病、糖尿病、不 育症等40余种病症均与缺硒有关。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。
- 减肥、美容、抗衰老
黄酒的热量非常高，喝多了肯定会胖。但是适当的饮酒可以加速血液循环和新陈代谢，还有利于减肥。黄酒中含有大量糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素，具有较高的营养价值。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。
黄酒的度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比较适合日常饮用。但也要节制，例如度数在15度左右的黄酒，每日饮用量别超过8两；度数在17度左右的，每天饮用量别超过6两。
- 药用价值
药引是引药归经的俗称，指某些药物能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉，起“向导”的作用进行针对性治疗。它们不仅与汤剂配合，更广泛地和成药相配合在一起应用。另外，“药引子”还有增强疗效、解毒、矫味、保护胃肠道等作用。在一张处方中，需不需要药引子，由医生根据病情而定，一般不需要病家自己去配制。
黄酒不仅能将药物的有效成分溶解出来，易于人体吸收，还能借以引导药效到达需要治疗的部位。在唐代，我国第—部药典《新修本草》规定了米酒入药。李时珍在《本草纲目》上说：“诸酒醇醨不同，惟米酒入药用”。
米酒即是黄酒，它具有通血脉，肠胃，润皮肤、养牌气、扶肝，除风下气等治疗作用。由此可知，历来人们用黄酒作酒基制成养生和医用治病的酒，而且说明黄酒与中药药剂有一种天然的糅合因子或亲和性。 白酒虽对中药溶解效果较好，但饮用时刺激较大，不善饮酒者易出现腹泻、瘙痒等现象。啤酒则酒精度太低，不利于中药有效成分的溶出。而黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子。
- 烹饪时祛腥膻、解油腻
黄酒在烹饪中的主要功效为祛腥膻、解油腻。烹调时加入适量的黄酒，能使造成腥膻味的物质溶解于热酒精中，随着酒精挥发而被带走。黄酒的酯香、醇香同菜肴的香气十分和谐，用于烹饪不仅为菜肴增香，而且通过乙醇挥发，把食物固有的香气诱导挥发出来，使菜肴香气四溢、满座芬芳。黄酒中还含有多种多糖类物质和各种维生素，具有很高的营养价值，用于烹饪能增添鲜味，使菜肴具有芳香浓郁的滋味。
- 辅助医疗
黄酒多用糯米制成。黄酒在酿造过程中，注意保持了糯米原有的多种营养成分，还有它所产生的糖化胶质等，这些物质都有益于人体健康。在辅助医疗方面，黄酒不同的饮用方法有着不同的疗效作用。例如凉喝黄酒，有消食化积、镇静的作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有显著的疗效，烫热喝的黄酒，能驱寒怯湿，对腰背痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤患者有益。
- 保健功效
经现代科学研究证明，黄酒苏浬玛酒含有二十多种氨基酸和多种维生素，其中八种是人体必需氨基酸，氨基酸的含量是啤酒的11倍，葡萄酒的2倍，其发热量是啤酒的5倍，葡萄酒的1.5倍。产品经华中农业大学生命科学院进行的保健功能检测实验证实，苏浬玛酒除含有丰富的氨基酸和有机酸外，还含天然的双歧因子，通过小白鼠的喂养实验，证明苏浬玛酒在增强抗疲劳、增强性 能力和抑制肿瘤方面有明显效果。
好的黄酒陈年潜力无穷大，越陈越香是黄酒最显著的特点！但普通黄酒1-3年内就需要饮用完毕。黄酒需要放置在阴凉避光， 温度变化平稳，干湿度适宜，通风良好的地方，容器最好以陶制壶（坛）和泥头封口为佳。
然而，关于饮酒与心血管健康的关系，科学界仍存在争议。一些研究认为适量饮酒可能对心血管有益，如提高HDL胆固醇、具有抗炎作用等。但也有研究指出，即使少量饮酒也会增加心血管疾病风险。专家建议，如果选择饮酒，应遵循安全指南，男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯。
从浙江省和江苏省的百岁老人调查数据来看，大多数长寿老人不吸烟也不喝酒，烟酒并非长寿的决定因素。烟酒是全球排名前两位的致癌物，与多种癌症的发生密切相关。
综上所述，黄酒作为一种营养丰富的传统酒类，适量饮用确实对心血管健康有益。但“适量”是关键，过度饮酒会带来严重的健康隐患。对于有饮酒习惯的人来说，建议遵循医生和营养专家的建议，控制饮酒量，同时保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。对于没有饮酒习惯的人来说，没有必要为了追求健康而开始饮酒，因为通过其他健康生活方式同样可以达到保护心血管的效果。