警惕恶性黑色素瘤，皮肤癌高危部位早知道

警惕恶性黑色素瘤，皮肤癌高危部位早知道

皮肤癌是常见的恶性肿瘤，其中恶性黑色素瘤是最危险的类型。据统计，我国恶性黑色素瘤发病率虽低，但呈逐年上升趋势，且具有高恶性度、易转移的特点，死亡率较高。因此，早期发现和治疗至关重要。

高危部位与特征

皮肤癌常见于头面部、耳朵、手臂等经常暴露在阳光下的部位。其中，恶性黑色素瘤的早期识别可采用“ABCDE法则”：

• 不对称（Asymmetry）：痣的一半与另一半不匹配
• 边界不规则（Border）：痣的形状不均匀，边缘参差不齐
• 颜色不均（Color）：痣的颜色多样，包括黑色、棕色、白色、红色或蓝色
• 直径大于6毫米（Diameter）：痣的大小超过6毫米
• 变化（Evolving）：痣的大小、形状、颜色或高度发生变化

此外，还需警惕无色素性黑色素瘤，这类黑色素瘤可能呈粉红色、淡红色、紫色、正常肤色或透明无色，容易被误诊。

真实案例

张先生，56岁，发现左脚踝处有一颗黑痣，起初并未在意。半年后，该痣逐渐增大，边缘变得不规则，颜色也加深。经医院检查，确诊为恶性黑色素瘤，且已发生转移。尽管接受了手术和化疗，但预后不佳。

预防措施

1. 防晒：使用SPF15或以上防晒霜，每两小时补涂一次；佩戴宽边帽、太阳镜等防护用品；避免在日照强烈时段进行户外活动。

2. 健康饮食：摄入富含抗氧化剂的食物，如β-胡萝卜素（胡萝卜、南瓜等）、番茄红素（番茄、西瓜等）、Omega-3脂肪酸（深海鱼类）、维生素C和E等，有助于抵抗紫外线引起的自由基损伤。

3. 定期检查：关注皮肤异常变化，每月进行一次全身皮肤自查，特别是对新出现的痣或现有痣的变化要提高警惕。

4. 避免过度日晒：减少紫外线暴露，尤其是避免使用晒黑床。

5. 健康生活方式：保持均衡饮食，适量运动以增强免疫力。

皮肤癌的早期发现和治疗是提高生存率的关键。通过日常防护和定期自查，可以有效降低患病风险。如果发现可疑症状，应及时就医，进行进一步诊断和治疗。