维生素C、芹菜籽降压效果存疑，专家：不能替代传统药物

维生素C、芹菜籽降压效果存疑，专家：不能替代传统药物

近年来，维生素C和芹菜籽被一些人吹捧为降压“新宠儿”，甚至有人宣称它们可以替代传统降压药物。那么，这些说法真的有科学依据吗？让我们一起来看看。

早在1994年，就有学者提出维生素C具有抗高血压作用。关媛媛等研究人员的荟萃分析表明，补充维生素C可以显著降低原发性高血压患者的收缩压和舒张压。维生素C通过调节血浆内的氧化平衡，减轻对血管内皮细胞的负面冲击，维持血管健康。

但是，维生素C并非降压“神药”。研究显示，维生素C的降压效果相对有限，且需要长期服用才能维持效果。此外，过量补充维生素C可能会带来副作用，如腹泻、肾结石等。因此，维生素C只能作为降压治疗的辅助手段，不能替代传统降压药物。

芹菜籽富含芹菜素、芹菜苷等有效物质，具有降血压、降血脂的功效。但是，目前关于芹菜籽降压效果的临床研究较少，缺乏充分的科学证据支持。虽然一些动物实验显示芹菜籽具有降压作用，但这些结果是否适用于人体还有待进一步研究。

目前，临床上常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、β受体阻滞剂和利尿剂等。这些药物经过长期临床实践验证，降压效果确切，副作用相对较少。

除了药物治疗，生活方式调整也是控制高血压的重要手段。研究显示，通过减肥、限盐、运动等生活方式调整，可以有效降低血压。例如，一项Meta分析发现，与对照组相比，减肥饮食可使高血压患者的血压降低4.5/3.2 mmHg。

对于高血压患者来说，应该在医生的指导下选择合适的降压药物，同时配合健康生活方式。维生素C和芹菜籽可以作为降压治疗的辅助手段，但不能替代药物治疗。只有科学降压，才能真正控制高血压，减少心血管疾病的风险。