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职场PUA五式及破解之法

创作时间:
2025-01-21 19:39:25
作者:
@小白创作中心

职场PUA五式及破解之法

职场PUA是一种利用权力关系对员工进行精神控制和操纵的行为,它可能出现在我们工作的每一个角落。本文总结了职场PUA的五种常见形式,并提供了相应的破解策略,希望能为长期受到职场PUA的读者提供一些参考。但请注意,文章中的一些描述可能会引起不适,如果您正在经历类似的情况,请务必照顾好自己的情绪。

职场PUA五式

一式:不断否定,却不提建设性意见,“调教”出听话的员工,获得员工的无条件服从。“苍蝇不叮无缝的蛋,要多从自己身上找原因”

破解策略:保持自信和专业素养。当面对否定时,不要过分质疑自己,而是要相信自己的能力和价值。同时,可以寻求同事或上级的反馈,以便了解自己的工作表现和改进空间

二式:人身攻击,摧毁员工的自尊重塑员工价值观。“这点工作都做不好,是不是智商有问题,刚毕业的大学生都干的比你好!”

破解策略:保持冷静和理智。当面对人身攻击时,不要陷入情绪化的争执,而是要以事实和逻辑为依据进行回应

三式:制造焦虑,绑定员工和工作,让员工马首是瞻。“是不是也35岁了?做事要多考虑考虑你的家人、你的朋友、你的未来”

破解策略:学会控制自己的情绪和思维。同时,要学会解决问题的方法和技巧,提高自己的应对能力。

四式:设置无法完成的目标,而且时间要求紧急,不给你质疑和申辩的机会。挖个坑给你跳,你还一点办法都没有。

破解策略:与相关人员沟通和协商。当面对过高的期望时,要主动与其沟通,表达自己的困难和担忧。在协商过程中,可以尝试提出合理的建议和解决方案,以便达成双方都能接受的目标。

五式:美化压榨,打着“给机会”“看重你”的名义,理所当然的压榨你。“让你加班是给你机会,我是因为器重你,才把你当自己人,才会骂你骂的这么凶”

破解策略:维护自己的权益和底线。当面对过度压榨时,要学会拒绝不合理的要求,保护自己的权益。

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