咖啡因影响血糖控制，糖尿病患者需谨慎饮用

咖啡因影响血糖控制，糖尿病患者需谨慎饮用

血糖高的人可以喝咖啡吗？这是许多糖尿病患者关心的问题。咖啡因对血糖控制有何影响？让我们一起来看看。

咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，可引起暂时性的交感神经兴奋，使机体新陈代谢加快，从而消耗体内的热量及储存的脂肪组织，达到减肥的目的。但是咖啡因还可以起到利尿作用，因此会导致身体水分流失过快，出现脱水的情况。此外，咖啡因还能够起到提神醒脑的效果，如果长时间存在失眠多梦的问题，在睡前喝了过多的咖啡，可能会加重入睡困难的现象，甚至会影响正常的睡眠质量，导致生物钟紊乱，出现入睡困难、易惊醒等现象，所以血糖高的人不宜长期、大量喝咖啡。

血糖高的患者在病情控制稳定时，适量摄入咖啡一般不会产生较大影响，但如果处于急性发作期，则应避免饮用咖啡以减少刺激。

对于血糖偏高或糖尿病患者而言，日常生活中需注意合理膳食，尽量少吃含糖量较高的食物，比如奶油蛋糕以及糖果等，以免导致体内血糖持续升高。

本文原文来自39健康网