儿童口呼吸会导致面部畸形，医生建议这样做

儿童口呼吸会导致面部畸形，医生建议这样做

小美是一个6岁的小女孩，最近妈妈发现她睡觉时总是张着嘴，有时候还会打小呼噜。起初妈妈没太在意，以为只是睡姿问题。但渐渐地，小美的上牙开始往外凸，下巴也显得有些后缩。妈妈这才意识到，这可能是传说中的“口呼吸”在作怪！

答案令人惊讶：是真的！长期口呼吸不仅会影响孩子的健康，还可能悄悄改变他们的容貌。

最明显的就是面部发育异常。小美的情况还算轻微，有些严重的孩子会出现“腺样体面容”：龅牙、嘴唇变厚、上颌前突，整个面部看起来缺乏立体感。而且，口呼吸的孩子往往牙齿排列不齐，容易形成“地包天”或“鞋拔子脸”。

口呼吸大致可以分为两类：

1. 阻塞性口呼吸：这是由鼻腔或上呼吸道阻塞引起的。常见的原因有：

   • 鼻炎、鼻窦炎
   • 扁桃体或腺样体肥大
   • 肥胖导致的气道狭窄

2. 习惯性口呼吸：即使呼吸道通畅，孩子也习惯于张口呼吸。这往往是阻塞性口呼吸治疗后遗留的习惯。

有几个简单的方法可以帮助家长判断：

• 纸条法：在孩子熟睡时，将细纸条分别放在鼻子和嘴巴附近，观察哪边的纸条动得更明显。
• 强制法：轻轻闭合孩子张开的嘴巴，如果孩子能正常呼吸且无不适，可能是习惯性口呼吸；如果出现呼吸困难，则可能是阻塞性原因。
• 双面镜法：在孩子睡觉时，将小镜子分别放在鼻子和嘴巴下方，观察水雾的形成情况。

1. 就医检查：首先应该带孩子去看耳鼻喉科医生，排除鼻炎、扁桃体肥大等病因。如果有必要，医生可能会建议手术治疗。

2. 口腔肌肉训练：通过一些简单的练习帮助孩子养成鼻呼吸习惯：

   • 吹口哨、吹喇叭等需要闭嘴的活动
   • 唇肌训练：抿嘴、吹气等
   • 舌头运动：弹舌、绕圈等

3. 使用闭口贴：市面上有专门的闭口贴，可以帮助孩子在睡眠时保持嘴巴闭合。但要注意，只有在确认孩子鼻腔通畅的情况下才能使用，否则可能导致呼吸困难。

4. 正畸治疗：如果口呼吸已经影响到牙齿和颌骨发育，可以考虑进行正畸治疗。通过牙套调整牙齿位置，改善咬合关系。

口呼吸不是一个小问题，它可能影响孩子的外貌和健康。但只要及早发现，通过科学的方法进行干预，就能帮助孩子养成正确的呼吸习惯，拥有健康的笑容和美丽的面容。所以，家长们要多留心观察，一旦发现及时采取措施，不要让“口呼吸”影响了孩子的未来！