血海穴的功效与作用及其准确位置

血海穴的功效与作用及其准确位置

血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴道之一，具有引血归经、治疗血分诸病的作用。每天坚持点揉两侧血海5分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按揉此穴还可以缓解经期疼痛，改善更年期综合征等症状。下面是关于血海穴的功效与作用以及准确的定位图的详细介绍。

血海穴的定位非常简单，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下便是此穴。血海穴属于足太阴脾经经脉穴道，位于膝关节，髌底内侧端上2寸处，当股四头肌内侧头的隆起处。