低盐低脂低糖，冠心病患者这样吃更健康

低盐低脂低糖，冠心病患者这样吃更健康

引用

中国广播网

等

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来源

1.

http://m.cnr.cn/chanjing/health/20241014/t20241014_526938837.html

2.

http://chinawisdombank.com.cn/healthy/202407031519241924.html

3.

https://www.whsyy.net/view_8276.html

4.

https://www.njyy.com.cn/News/info/id/5242.html

5.

https://www.jd.com/pccontent/11833862

6.

https://www.jd.com/pccontent/280190

7.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1495488

“饮食调整是冠心病治疗的基础，合理的饮食管理不仅能控制病情，还能降低心血管事件的风险。”心脑血管科李贵花医生如是说。作为一位有着多年临床经验的心血管疾病专家，李医生在冠心病患者的饮食管理方面有着独到的见解。

“冠心病患者在饮食上需要特别注意，首要原则就是低盐、低脂、低糖。”李医生强调。具体来说，以下几类食物需要特别警惕：

1. 高盐食物：咸鱼、咸菜、腌制食品等，过多的盐分摄入会加重心脏负担，导致血压升高。

2. 高脂食物：动物内脏、肥肉、油炸食品等，这些食物富含饱和脂肪酸和胆固醇，容易引发动脉硬化。

3. 高糖食物：甜饮料、糖果、糕点等，过多的糖分摄入会导致血糖波动，增加心血管负担。

4. 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒等，这类食物可能诱发心绞痛。

5. 酒精：饮酒会加重心脏负担，应尽量避免。

“饮食管理不是一朝一夕的事，需要长期坚持。”李医生提醒道。她给出了一些实用的饮食建议：

1. 多吃蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，有助于心血管健康。

2. 选择优质蛋白质：如鱼、禽、豆制品等，避免过多红肉。

3. 全谷物替代精制米面：如糙米、燕麦等，有助于控制血糖和血脂。

4. 少食多餐：避免一次性摄入过多食物，减轻心脏负担。

5. 注意烹饪方式：多采用蒸、煮、炖的方式，少用煎、炸。

李医生分享了一个真实的案例：“我有一位患者，56岁的张先生，冠心病史5年。他一开始不重视饮食管理，经常吃大鱼大肉，结果病情反复，甚至有一次因为急性心梗住院。后来他严格按照低盐低脂饮食，配合规律服药和适度运动，病情稳定了，生活质量也明显提高。”

“饮食管理虽然严格，但并不意味着生活质量下降。”李医生鼓励道，“通过合理的饮食调整，冠心病患者完全可以享受美味又健康的生活。”

记住，每一次健康饮食的选择，都是对心脏的一份呵护。从今天开始，调整饮食结构，为自己的心脏健康筑起一道坚实的防线。