高原反应的症状、治疗方法及预防措施

高原反应的症状、治疗方法及预防措施

高原反应是许多人从平原地区前往高原时容易遇到的问题。它可能由多种因素引发，包括登山过急、体力活动过大、天气寒冷或情绪紧张等。本文将详细介绍高原反应的各种症状及其治疗方法，帮助读者更好地应对这一健康挑战。

高原反应的主要症状

1. 急性高原反应

• 进入海拔3千米以上时，第1～2日症状最明显，后渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。
• 主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。
• 呼吸深、频率增加、心动过速。
• 部分患者有发绀、血压升高。

2. 高原肺水肿

• 平原或低地人在迅速进入高原后1～3日发病，也有晚于7～14日发病者。
• 表现与一般肺水肿相同。
• 有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，系本病的早期表现。
• 少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰，两肺满布粗大湿啰音杂及哮鸣音。

3. 高原脑病

• 大多先有急性高原反应的症状，继而出现明显的精神神经症状如剧烈头痛、精神异常、神志恍惚、顽固恶心、呕吐，重者昏迷。
• 脑脊液检查仅有压力增高。

高原反应的治疗方法

1. 轻症者

• 可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。
• 反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。
• 头痛及呕吐还可用“氨扑苯“及“消呕宁“，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。

2. 重症者

• 可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。
• 必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
• 治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。
• 轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

高原反应的预防措施

为了预防高原反应的发生，建议在进入高原前进行心理和体质的适应性锻炼，以使身体能尽早适应高原缺氧环境。到达高原后，不要做重体力的活动，避免寒冷，注意保暖。出门在外，保护好自己的健康，不要让家人担心。