罗湖医院发热门诊教你防春季病毒

罗湖医院发热门诊教你防春季病毒

春季是万物复苏的季节，但也是病毒和传染病高发期。罗湖医院发热门诊专家提醒，春季需特别警惕流感、诺如病毒等呼吸道和肠道传染病的侵袭。随着春节临近，人员流动频繁，病毒传播风险增加，需要采取有效预防措施。

春季常见的病毒主要包括：

1. 流感：由流感病毒引起，主要通过飞沫传播，表现为发热、咳嗽、全身酸痛等症状。目前，深圳已进入流感流行期，以甲型H1N1流感病毒为主。

2. 诺如病毒：引发急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻等，常在学校等人群密集场所暴发。

3. 手足口病：多发于儿童，尤其是5岁以下幼儿，主要通过接触传播，表现为发热、皮疹或口腔溃疡。

4. 水痘：传染性强，初期症状类似感冒，随后出现特征性皮疹，呈向心性分布。

疫苗接种

专家建议，尚未接种流感疫苗的人群应尽快接种，因为疫苗在整个流感流行季都具有保护作用。特别是孕妇、儿童、老年人及慢性病患者等高危人群，更应及时接种。

个人卫生

1. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，尤其是在触摸公共物品后。
2. 戴口罩：在人群密集场所或密闭空间佩戴口罩，减少病毒传播风险。
3. 咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，并立即洗手。

环境防护

1. 定时开窗通风：保持室内空气流通，减少病毒在密闭空间的传播。
2. 定期消毒：对门把手、桌面等高频接触表面进行清洁消毒。
3. 减少聚集：尽量少去人多密闭的公共场所，降低感染风险。

春节期间特别提醒

春节前后，受大规模人口流动、聚餐聚会增多等因素影响，病毒传播风险增高。建议：

1. 保持社交距离：在人群密集场所尽量保持一定距离。
2. 注意饮食卫生：避免生冷食物，使用公筷公勺。
3. 适度锻炼：增强身体抵抗力，但避免过度疲劳。

1. 艾叶泡脚：用艾叶、紫苏叶、生姜水泡脚，水温40℃左右，泡15-20分钟，可增强体质，祛除外邪。

2. 风筒吹后颈：用风筒吹后颈部，风从头来，可去除风寒。

3. 中药调理：

   • 易出汗、易感：可用党参、紫苏叶、生姜煲水喝，疏风补气。
   • 易乏力、胃口不好：可用党参、黄芪、陈皮煮水或煲汤喝。
   • 易口干咽燥、上火：可用西洋参、玉竹、陈皮煮水喝。

总之，春季虽然病毒活跃，但通过科学预防和良好生活习惯，可以有效降低感染风险，保护自己和家人健康。