沟通、理解、包容：苏明玉与父亲和解的三个关键词

沟通、理解、包容：苏明玉与父亲和解的三个关键词

在电视剧《都挺好》中，苏明玉与父亲苏大强的关系修复，是整部剧最动人的篇章之一。从最初的剑拔弩张，到最终的和解与理解，这段关系的转变不仅展现了家庭矛盾的复杂性，也为观众提供了处理类似问题的宝贵启示。

苏明玉与父亲苏大强的关系，可以说是典型的“爱之深，责之切”。苏大强的偏心和忽视，让苏明玉从小就缺乏父爱，这成为她心中难以愈合的伤痛。然而，当苏大强患上阿尔茨海默病后，苏明玉的态度开始悄然转变。她从最初的逃避，到后来的主动照顾，最终选择原谅父亲，这一过程充满了人性的光辉。

苏明玉与父亲的和解，始于一次坦诚的对话。在医院的长椅上，苏明玉终于说出了埋藏在心底多年的话：“爸，你知道我为什么恨你吗？因为你从来都不爱我。”这句话像是一把钥匙，打开了两人沟通的大门。

心理学研究表明，有效的沟通是解决家庭矛盾的关键。当我们将内心的痛苦和需求表达出来时，不仅能够获得对方的理解，也能释放自己长期压抑的情绪。正如苏明玉所说：“说出来，就轻松了。”

随着苏大强病情的加重，苏明玉逐渐看到了父亲脆弱的一面。她开始理解，父亲的偏心和严厉，或许只是他表达爱的方式。这种理解，让苏明玉放下了心中的怨恨，选择了原谅。

心理学家埃里克森认为，人的一生都在追求自我认同感。对于苏大强来说，他的自我认同感建立在“父亲”的角色上。当他意识到自己在这一角色上的失败时，内心的痛苦可想而知。苏明玉的理解，给了他重新认识自己的机会，也给了这段关系重生的希望。

最终，苏明玉选择了包容。她没有要求父亲改变，而是学会了接受他的不完美。这种包容，让两人的关系变得更加和谐。

心理学家罗杰斯提出，无条件积极关注是建立良好人际关系的基础。当我们学会接纳他人，包括他们的缺点和错误时，就能建立起更加稳固的情感联结。这种包容，不是放弃原则，而是一种更高层次的理解和接纳。

1. 主动沟通：不要等待对方先开口，主动表达自己的感受和需求。使用“我”语言，避免指责，比如“我感到很受伤，当你……”而不是“你总是……”

2. 尝试理解：站在对方的角度思考问题。每个人的行为背后都有其原因，尝试理解这些原因，而不是简单地评判对错。

3. 学会包容：接受对方的不完美。没有人是完美的，包括我们自己。学会包容，就是学会爱。

4. 专业帮助：如果矛盾难以化解，不妨寻求专业人士的帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供专业的指导和建议。

苏明玉与父亲的关系修复，是一个充满挑战但最终收获满满的过程。它告诉我们，无论矛盾多么深重，只要我们愿意沟通、理解、包容，就没有什么是不能化解的。正如苏明玉所说：“我们都是第一次做父母，也都是第一次做子女，互相理解一下吧。”