每天读一遍这三句话，让《道德经》帮你远离内耗

每天读一遍这三句话，让《道德经》帮你远离内耗

在这个快节奏、高压力的社会里，很多人都像被按下了快进键，忙忙碌碌，内心却疲惫不堪，夜深人静时，失眠成了常态。但你知道吗？古老的智慧典籍《道德经》里，藏着缓解内耗、安放心灵的秘诀。

就拿我自己来说吧，以前面对工作上的挑战和家庭的小摩擦，总是钻牛角尖，感觉四面楚歌。直到偶然间，我开始尝试用《道德经》中的思想去审视生活。不再局限于个人立场，而是学会换位思考，把问题放在更宽广的时间与空间维度下去考量。比如，和同事意见不合时，我不再急于争对错，而是想着如何更好地协同合作，达到共赢。这样一来，原本看似棘手的问题，竟在不经意间迎刃而解，团队氛围也更加和谐了。晚上，我也因此能更轻松地入睡，不再被白天的烦恼纠缠至深夜。

当我们学会站得更高、看得更远，那些曾经让我们夜不能寐的烦恼，就会像云雾般散去，露出生活的晴朗天空。

当你内耗严重时，每天读一遍这3句旺自己话，很快柳暗花明。这3句旺自己话，越早知道越好。

1. 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏

在生活的长河中，我们总会遇到各种各样的波折和挑战，有时沉浸在幸福的海洋中，有时又被突如其来的风暴卷入困境。而《道德经》中的“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”正是告诉我们，祸与福是相依相生的，它们相互转化，就像昼夜更替，四季轮回，是宇宙间不变的规律。

多年前，我所在的公司突然宣布裁员，我作为团队中的一员，心里忐忑不安，生怕自己被列入名单。那段时间，我彻夜难眠，内心充满了恐惧和不安。然而，当裁员名单公布时，我幸运地留在了公司，但职位却有所调整，需要我去负责一个全新的业务领域。

起初，我对这个新岗位充满了疑虑，担心自己无法胜任。但随着时间的推移，我逐渐发现，这个新岗位不仅让我学到了很多新知识，还让我有机会接触到更多的行业资源，最终，我在这个新领域取得了不错的成绩，甚至得到了晋升的机会。

回想起来，那次裁员虽然让我一时陷入了困境，但正是这次经历，让我有了接触新事物的机会，也让我发现了自己的潜力和价值。正如《道德经》所言，祸与福是相互依存的，当我们身处困境时，不妨换个角度思考，或许，这正是我们成长和蜕变的契机。

2. 江海所以能为百谷王者，以其善下之

在人际交往中，我们常常会遇到各种各样的矛盾和冲突，有时，我们会因为固执己见而与他人产生争执，甚至关系破裂。而《道德经》中的“江海所以能为百谷王者，以其善下之”则提醒我们，要像江海一样，拥有包容和谦逊的心态，才能汇聚更多的力量，成就更大的事业。

我的朋友小李，就是一个很好的例子。他在工作中总是能够很好地与同事相处，即使面对意见不合的情况，他也总是能够保持冷静，倾听他人的观点，然后提出自己的看法。有一次，他负责的一个项目遇到了困难，需要团队成员共同协作解决。在会议上，大家各抒己见，争论不休。然而，小李并没有急于发表自己的观点，而是耐心地听取了每个人的意见，然后综合大家的想法，提出了一个更为完善的解决方案。最终，这个项目取得了圆满成功，小李也因为他的谦逊和包容，赢得了同事们的尊重和信任。

其实，真正的强者并不是那些总是咄咄逼人、争强好胜的人，而是那些能够放下身段，虚心听取他人意见，善于与他人合作的人。只有这样，我们才能在复杂的人际关系中游刃有余，赢得更多的支持和帮助。

3. 善行无迹，如水润物无声，上德不德，是以有德

现在很多人总是在追求着名利和地位，却往往忽略了内心的修养和品德的提升。而《道德经》中的“善行无迹，如水润物无声，上德不德，是以有德”则告诉我们，真正的善良和美德是自然而然的流露，而不是刻意为之的炫耀。

我曾经遇到过一位老人，他每天都会在我们小区门口捡拾垃圾，虽然他的穿着朴素，但每次见到我们，他都会微笑着点头示意。起初，我并没有太在意这位老人，直到有一天，我偶然发现，他捡拾的垃圾中，有很多都是别人丢弃的书籍和文具。原来，老人将这些物品收集起来，然后捐给了山区的孩子们。他的这个行为让我深受感动，也让我意识到，真正的善良并不在于你做了多少惊天动地的大事，而在于你能否在日常生活中，用一颗温暖的心去关爱他人。

所以啊，真正的善良和美德是无需张扬的，它们就像细雨滋润大地一样，默默地滋养着人们的心田。而那些总是标榜自己有多善良、多高尚的人，往往内心充满了虚荣和功利。因此，我们应该学会放下那些外在的束缚和追求，回归内心的本真和善良，用一颗纯净的心去感受世界的美好。

《道德经》中的这三句话，不仅蕴含着深刻的人生哲理，更是我们面对困境、处理人际关系和提升个人品德的宝贵指南。当我们内耗严重时，不妨每天读一遍这些话，让它们成为我们心灵的灯塔，引领我们走出困境，迎接更加美好的未来。