西红柿能稳血压，降低患高血压风险？

西红柿能稳血压，降低患高血压风险？

在我国，50%的心血管发病和20%的心血管病死亡，都与高血压有关。据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，大约每4个成年人中就有1人高血压。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。

在我国，50%的心血管发病和20%的心血管病死亡，都与高血压有关。据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，大约每4个成年人中就有1人高血压。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。

我国有高达23.2%的成年人，血压处于130—139/80—89mmHg水平，此类中青年人群15年内将有2/3发展为高血压，其心血管病发病风险是血压<130/80mmHg人群的3.01倍。因此，更要注重对高血压的提前防控。

近日，刊发在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究发现：每天吃一个西红柿，有助于降低血压，且降低患高血压风险，与摄入最少的人相比，每天摄入超过110克西红柿，高血压风险降低36%，让我们了解到了西红柿的又一个“魅力”。

本文原文来自搜狐