肺癌年发病例超百万，冬季预防需警惕“三霾五气”
肺癌年发病例超百万，冬季预防需警惕“三霾五气”
冬季是呼吸道疾病高发季节，也是肺癌发病的高峰期。据国家癌症中心最新数据显示，2022年中国肺癌新发病例达106.06万，死亡病例73.3万，无论是发病人数还是死亡人数均居各类癌症首位。
尤其在冬季，雾霾天气频发，空气中的有害颗粒物浓度升高，进一步增加了肺癌的风险。中国抗癌协会科普宣传部部长支修益教授指出，雾霾是导致肺癌的重要因素之一。长期暴露在雾霾环境中，带有各种有害物质的可吸入细颗粒物会通过呼吸道进入肺泡，日积月累对肺部造成损害。
除了室外雾霾，室内空气污染同样不容忽视。支修益教授强调，室内烟霾是肺癌的首要风险因素。吸烟和二手烟暴露是导致肺癌的主要原因，据统计，肺癌致死病例中高达87%可归因于吸烟行为。此外，厨房油烟、装修材料释放的有害气体等也是重要的室内污染源。
对于职场人士而言，工作压力大、作息不规律、缺乏运动等不良生活方式进一步增加了患肺癌的风险。最新发布的《2024年心理健康蓝皮书企业端调研洞察报告》显示，过去一年里，有40%的企事业单位因员工健康问题缺勤率超过5%，因健康问题造成的员工流失率也居高不下。
那么，如何在冬季有效预防肺癌呢？专家建议从以下几个方面入手：
远离“三霾”：雾霾天出门要戴口罩，杜绝室内烟霾，远离二手烟。
改善室内空气质量：保持室内通风，使用空气净化器，选择环保装修材料。
健康生活方式：不吸烟少饮酒，健康饮食，适当运动，保持心情愉快。
定期体检：特别是50岁以上、有吸烟史、家族病史等高危人群，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT检查。
专家提醒，肺癌的早期症状往往不明显，如持续性咳嗽、痰中带血、声音嘶哑等，一旦发现应及时就医。同时，要警惕肺癌的“五气”诱因：烟草气、厨房油烟气、房屋装修装饰材料带来的可挥发性气体、长时间爱生闷气以及室外雾霾气。
肺癌的防治需要全社会的共同努力。个人要提高健康意识，企业要关注员工身心健康，政府要加强环境治理和健康教育。只有多方联动，才能有效遏制肺癌的高发态势。