52岁女性更年期燥热心悸睡不着！中医这样治疗3周就改善

52岁女性更年期燥热心悸睡不着！中医这样治疗3周就改善

更年期是许多女性都会经历的生理阶段，其症状包括燥热、心悸、失眠等，严重影响生活质量。本文通过一个真实案例，详细介绍了中医如何治疗更年期症状，并提供了实用的日常保健建议。

52岁的林女士最近常觉得身体会突然发热，持续约3至5分钟就会结束，尤其是在半夜睡觉时更为明显，即使吹冷气也会汗流浃背。近半年来，她的月经周期变得不规律，经血量也明显减少。此外，她还经常感到莫名的心跳加速、烦躁易怒，严重影响了生活和睡眠质量。

3周中西医治疗改善更年期燥热心悸

澄杏中醫診所中醫師何宗翰表示，经过详细问诊和把脉后，发现林女士是迈入更年期。经过3周的中药和针灸治疗，林女士的燥热、心悸等症状明显减轻，夜间睡眠质量也得到改善，不再那么容易烦躁易怒。目前，她正在保持定期回诊，继续接受治疗。

更年期症状

台湾女性停经年龄大约在50至54岁之间，这段生殖功能逐渐降低到完全丧失的过渡期就是所谓的“更年期”。由于雌激素分泌量逐渐不足，约有80%的女性会产生一些更年期不适的身心症状，即为“更年期症候群”。

生理方面的症状包括热潮红、盗汗、晕眩、胸闷、心悸、阴道干涩、频尿、腰酸背痛、关节痛及骨质流失等。心理方面的症状则包括焦虑、烦躁、情绪不稳、失眠、忧郁、易怒、心情低落、记忆力衰退、注意力不集中等。何宗翰补充，由于女性荷尔蒙相对低下，心血管的保护功能降低，也可能导致骨质疏鬆。

西医通常使用荷尔蒙治疗来改善更年期症状，但使用雌激素治疗会增加乳癌及子宫内膜癌的发生率。因此，有良性乳房疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的患者需要谨慎用药并定期追踪。

更年期症状会持续多久？

何宗翰补充，更年期症状不一定在每位女性身上出现，而症状出现的时间、严重程度及频率也都不尽相同。更年期症状通常在3至5年内会渐渐消失，但因为个人体质及耐受度不同，对更年期症状的忍受程度也会有所差异。如果症状已经明显影响到日常生活，甚至感到严重不适，就应尽快就医接受治疗。

中医也能改善更年期困扰

在中医看来，月经、生殖与“肾”关系密切。肾主管人的生长、发育、衰老，女性进入停经前后，肾的精血逐渐不足，导致月经逐渐减少直至停止，生殖能力降低直至消失。身体的五脏六腑中，尤以肝和肾两脏的阴液、精血不足最为常见，容易导致阴虚火旺而产生更年期症状。

何宗翰说明，治疗更年期症状，大致以开立滋阴润燥、滋补肝肾、养血的药物为主，以此改善更年期潮热、盗汗等症状。同时，建议更年期女性在日常保健上以低脂、高纤、高钙饮食为主，培养规律的运动习惯（有氧、筋骨伸展），避免喝酒、抽烟、熬夜等容易导致骨质流失加快的行为。

2个穴位缓解更年期烦躁

平时可以多按压太溪穴和太冲穴，按压时出现轻微酸胀感即可，每日至少4次，每次约5分钟，可以达到滋肾疏肝的效果，缓解烦躁情绪，提升脏腑功能。

图源：健康2.0资料照．达志影像/shutterstock提供

本文原文来自澄杏中醫診所