30年临床经验：中医专家详解胃寒调理方案

30年临床经验：中医专家详解胃寒调理方案

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来源

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李常青教授是广州中医药大学主任医师，从事脾胃病临床诊疗工作30余年。他擅长运用中医药及中西医结合方法治疗各种消化系统疾病，包括胃寒问题。在李教授看来，胃寒与脾胃虚寒、湿气困脾密切相关，需要通过综合调理来改善。

在中医理论中，胃寒主要表现为胃脘冷痛、食欲不振、恶心呕吐等症状。其发病原因多与饮食不当（如过食生冷）、体质虚弱或外感寒邪有关。李常青教授特别强调，脾胃虚寒与湿气困脾是导致胃寒的重要因素。湿气重会阻碍脾胃功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。

1. 饮食调理

李教授建议，胃寒患者应多食用温中散寒的食物，如生姜、大葱、蒜等。同时，他还推荐了一些具体的食疗方案：

• 红枣小米粥：补中益气、养血安神
• 莲藕排骨汤：健脾养胃，补充气血
• 南瓜蒸排骨：温和滋养，适合气虚人群
• 白扁豆炖肉：健脾化湿，补充蛋白质

2. 药物调理

在药物治疗方面，李常青教授常用六君子汤加减治疗胃寒。六君子汤由人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、炙甘草、生姜、大枣组成，具有健脾益气、祛湿化痰的功效。根据患者具体情况，还可以加入生姜温中散寒，或加入薏苡仁利水渗湿。

3. 生活方式调整

除了饮食和药物调理，李教授还强调了生活方式的重要性：

• 适量运动：如散步、太极拳等，有助于增强脾胃功能
• 保暖措施：注意腹部保暖，避免受凉
• 规律生活：保持充足的睡眠，避免熬夜

李教授曾接诊一位45岁的患者小王，他因长期饮食不规律、喜食冷饮和油腻食物，出现身体沉重、四肢无力、食欲下降等症状。经诊断为脾虚湿重体质，李教授为其开具了六君子汤。经过一段时间的治疗，小王的症状明显改善，食欲恢复正常，大便不再黏腻。

中医调理胃寒是一个综合性的过程，需要饮食、药物和生活方式的共同配合。李常青教授强调，每个人体质不同，调理方案也应个体化。如果出现胃寒症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行调理。