肾病患者必读：卷伸运动改善免疫与肾功能

肾病患者必读：卷伸运动改善免疫与肾功能

免疫力对人体的健康来说非常的重要，它可以简单的理解为人体的预防和自我修复系统。在生活中大部分肾病类型的出现，多与免疫力下降有着非常紧密的联系。尤其是长期服用激素药物的患者，会严重影响到免疫力，出现感冒。这样会加重肾病的情况，陷入恶性循环中。如果出现肾衰竭尿毒症的话，那么人体的免疫力几乎被破坏殆尽，即使患上小小的感冒都可能会威胁到生命。所以保护和提高免疫力是治疗肾病的一项非常重要的内容。

哪些运动方式对尿蛋白和肌酐有益？

1、卷伸运动

在晚上睡觉前，可以侧躺在床上，全身抱成一个团，这样能够充分的调节人体的肌肉群。用力抱团的同时憋气，坚持大约十秒左右，然后再伸展躺平，缓慢呼吸，持续20秒钟，重复做这两种动作。五组是一个单元，每天晚上做四个单元就可以了。