中医儿科医生：冬季这样预防孩子感冒

中医儿科医生：冬季这样预防孩子感冒

进入冬季后天气不断转凉，是感冒的高发期，特别是学校、幼儿园等儿童集居地，更容易引发感冒等呼吸道疾病。为了预防儿童感冒发生，市中医医院儿科医生给出以下建议：

市中医医院儿科医生徐春香提醒，在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。小儿脏腑娇嫩，形气未充，腠理疏薄，表卫未固，冷暖不能自调，易受外邪侵袭而出现感冒。

要注意饮食：冬季是感冒的高发季节，根据小儿生长发育的需要，建议在日常饮食中增加富含维生素C的水果和蔬菜，有丰富的蛋白质，减少感冒发生的概率，最好冬季选择喝热粥，因为它可以暖身，祛风寒。

冬季昼短夜长，要注意调整好孩子的作息时间，早卧迟起，不要熬夜，早睡以养阳气，迟起以固阴精。每天开窗通风，保持室内空气新鲜，防止感冒的发生。

最后，提醒家长们要密切关注孩子的身体状况，一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，切勿自行用药。

本文原文来自澎湃新闻