魏玮团队创新“脑肠同调”理论，情绪管理助力胃痛治疗

魏玮团队创新“脑肠同调”理论，情绪管理助力胃痛治疗

中国中医科学院魏玮教授团队最近获得北京市科技进步一等奖，他们的研究成果揭示了“脑肠同调”法则，特别针对功能性胃肠病的治疗提出了新的思路。研究表明，情绪管理对气滞胃痛有着重要影响，通过使用999气滞胃痛颗粒/片，不仅可以缓解胃部不适，还能显著改善焦虑症状。如果你经常感到胃部不适，不妨试试魏玮教授推荐的情绪管理方法，或许能让你告别“情绪胃”，重新找回舒适的生活。

魏玮教授团队的研究成果，为我们揭示了情绪与胃痛之间密切的联系。这一发现基于中医“肝与大肠相通”的理论，同时也得到了现代医学“脑肠轴”学说的支持。

从中医的角度来看，肝主疏泄，调畅气机，而大肠则负责传导糟粕。两者之间存在着密切的生理联系。当人处于紧张、愤怒等负面情绪时，肝气郁结，会影响大肠的传导功能，导致胃肠道不适。反之，胃肠功能的异常也会通过“脑肠轴”影响大脑，引发焦虑、抑郁等情绪问题。

现代医学研究也证实了这一点。大脑与肠道之间存在双向的信息交流系统，被称为“脑肠轴”。这个系统通过神经、内分泌和免疫途径进行信息传递。当人处于压力状态时，大脑会释放应激激素，影响胃肠道的正常功能；而肠道微生物的变化也会通过“脑肠轴”影响大脑，导致情绪波动。

既然情绪与胃痛密切相关，那么学会管理情绪就成为缓解胃痛的重要手段。以下是一些实用的情绪管理方法：

1. 正确认识情绪与胃痛的关系：不要过度关注胃部不适，避免陷入焦虑-胃痛的恶性循环。当感到胃部不适时，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，帮助缓解症状。

2. 合理宣泄情绪：当感到压力或情绪低落时，可以找朋友倾诉，或者通过写日记、运动等方式释放情绪。避免将负面情绪压抑在心里，这可能会加重胃部不适。

3. 培养兴趣爱好：投身于自己喜欢的活动，如阅读、绘画、运动等，可以帮助转移注意力，减少对胃部不适的关注。

4. 保持健康的生活方式：规律的作息、均衡的饮食和适量的运动都有助于改善情绪，从而缓解胃痛。避免过度饮酒和摄入辛辣、油腻食物，这些都可能刺激胃部，加重不适。

对于肝郁气滞引起的胃痛，999气滞胃痛颗粒是一个不错的选择。它由多种中药组成，具有舒肝理气、和胃止痛的功效。适合大多数患者服用，尤其是那些因情绪波动导致胃痛的人。

使用方法：口服，一次3片，一日3次。饭前服用可提前在胃部形成保护膜，减少食物对胃黏膜的刺激，并使药物更快吸收，适合急需缓解症状的患者。饭后半小时到一小时服用可减少药物对胃肠道的刺激，适合部分因体质原因空腹服药易不适的人群。

注意事项：

• 忌食辛辣食物，避免加重病情。
• 孕妇慎用。
• 儿童及年老体虚者需在医师指导下使用。
• 对本品成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。
• 可能出现皮疹、瘙痒、头晕等副反应。
• 保存方式：密封保存，放置于儿童接触不到的地方。

除了药物治疗和情绪管理，日常的预防和调理也非常重要：

1. 保持良好的饮食习惯：规律进食，避免暴饮暴食。选择清淡、易消化的食物，避免过多摄入辛辣、油腻食物。

2. 适度运动：适量的运动可以帮助改善消化功能，同时也有助于缓解压力和改善情绪。

3. 保证充足的睡眠：睡眠不足会影响消化系统的正常功能，也会导致情绪波动。保持充足的睡眠对预防胃痛非常重要。

4. 学会放松：通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式帮助自己放松，减少压力和焦虑。

5. 定期检查：如果胃痛持续不缓解，应及时就医，进行必要的检查，排除器质性病变。

魏玮教授团队的研究成果为我们提供了新的视角，让我们认识到情绪管理在治疗胃痛中的重要性。通过合理的情绪管理、适当的药物治疗和日常的预防调理，我们可以告别“情绪胃”，重新找回舒适的生活。