程凯教授揭秘：你的肚脐形状透露了啥？

程凯教授揭秘：你的肚脐形状透露了啥？

“肚脐眼不仅是一个简单的身体标记，更藏着我们身体健康的秘密。”北京中医药大学程凯教授在一次养生节目中如是说。作为人体重要的穴位——神阙穴，肚脐的形状、颜色和状态，竟然能反映出我们的健康状况。

在中医理论中，肚脐不仅是简单的皮肤褶皱，更是人体重要的穴位——神阙穴。它位于人体正中线上，与五脏六腑的位置关系密切。《难经》中就记载了通过观察肚脐的形态和触诊来诊断疾病的方法。

程凯教授指出，肚脐的形状、颜色和状态可以反映多种健康问题：

• 肚脐凸出：可能提示腹部高度肿胀，常见于肝硬化、慢性肾炎等疾病引起的腹水或卵巢囊肿。
• 肚脐偏离前正中线：左偏可能与气虚或阳虚相关，右偏可能与血虚或阴虚相关。
• 肚脐瘪成横条或竖条形：横条可能与便秘相关，竖条可能与腹泻相关。
• 脐廓过深或过浅：过深可能提示慢性虚性病证，过浅可能反映免疫力低下。
• 肚脐温度：发热可能表示内热，发凉可能表示内寒。
• 肚脐分泌物：不同性质的分泌物可能提示不同的健康问题。

在临床实践中，程凯教授发现一种特殊的肚脐形状——“一线天”肚脐，与代谢性疾病密切相关。这种肚脐呈现一字形，通常出现在老年人、缺乏锻炼的人或肥胖者身上。

为什么“一线天”肚脐与代谢疾病有关？从中医角度解释，这与带脉松弛有关。带脉是约束纵行诸脉的横向经脉，如果带脉松弛，会导致腹压调节失常，影响消化吸收和代谢功能，从而引发代谢障碍相关疾病。

了解了肚脐与健康的关系，我们如何通过肚脐进行自我保健呢？程凯教授推荐了一个简单有效的方法——按摩章门穴。

章门穴位于第十一肋游离端，是五脏功能的汇聚点。通过提捏章门穴，可以调节腹部张力，改善“一线天”肚脐，辅助调理代谢疾病。

具体操作方法：双手反手叉腰，拇指对应的位置就是章门穴。用提捏的方法刺激章门穴，左边一下右边一下，每次35分钟，每天58次。

对于新生儿来说，肚脐的护理尤为重要。新生儿的脐带残端通常在出生后两周左右脱落，在此期间需要特别注意：

• 保持脐带断端干燥，暴露在空气中。
• 不要用外用酒精擦拭断端，除非医生建议。
• 清理断端周围的液体和粪便，使用湿棉签和干净的布。
• 给宝宝擦浴而不是盆浴，更容易保持断端干燥。
• 不要人为扯掉断端，让其自然脱落。

如果发现断端出血严重、渗出脓液、红肿或有恶臭味，应立即联系医生，这些可能是感染的迹象。

肚脐，这个伴随我们一生的特殊标记，不仅记录着我们与母亲最初的联系，更时刻反映着我们的健康状况。通过观察和适当的护理，我们可以更好地了解和维护自己的健康。正如程凯教授所说：“肚脐是人体健康的‘晴雨表’，学会观察和护理肚脐，是自我保健的重要一环。”