退休生活新潮流：充实每一天

退休生活新潮流：充实每一天

2024年11月发布的《2024中国居民退休准备指数调研报告》显示，当前中国居民退休准备指数为5.53，与2023年持平。这一数据反映出我国居民在退休准备方面仍面临诸多挑战。随着人口老龄化加剧，如何让退休生活更有意义、更充实，成为越来越多人关注的话题。

在后疫情时代，退休生活的重心发生了变化。人们更加关注健康和生命安全，同时注重与家庭和社区的联系。退休者也更加关注其财务状况的稳定性和退休金的安全性。这些变化促使退休者重新思考他们的生活方式和优先事项，构建充实和满足的退休生活。资深财务顾问Mark Cai提出了退休生活的新四大支柱：健康、家庭、目标和财务。

健康：一切幸福的基础

健康是一切幸福和生活质量的基础。退休后，老年人需要特别关注身体健康和心理健康，以确保能够充分享受生活。例如，可以通过制定健康计划，包括定期体检、保持适当的营养和运动习惯，及时治疗和管理慢性疾病，来延长健康寿命，减少医疗费用支出，同时提高生活质量。

家庭：温暖的支持

家庭的温暖和支持对老年人的心理健康至关重要。保持良好的家庭关系，积极参与家庭活动，包括与子女和孙辈的互动，老年人可以感受到生活的幸福和安全感，有效预防孤独和抑郁。

目标：生活的动力

设定和追求目标并不是年轻人的专属。老年人可以制定个人目标，为退休生活增添动力和意义，防止生活的空虚和无聊。例如学习新技能、参与社区服务、旅行等，以保持生活的多样性和充实感。这不仅提升个人的心理满足感，也有助于保持活力和积极态度。

财务：稳定的保障

合理的财务规划可以保证退休生活的经济安全和稳定，避免因财务问题带来的压力和焦虑。这就需要提前规划退休金、投资和支出，确保退休后依然有稳定的收入来源。

未来10年，我国将迎来史上最大的“退休潮”，60后群体正以每年2000万人的速度退休。这些“新老人”不再拘泥于传统养老观念，也不满足于单一的居家养老模式，他们的养老需求正在经历从基本生存保障型向更高层次的发展型转变，从老有所养的基本需求，延伸到老有所乐、老有所学、老有所为的多元化生活。

低收入人群面临挑战

虽然退休准备指数整体与去年持平，但低收入人群的指数出现下滑。这表明低收入人群退休保障面临挑战。在养老金融产品需求方面，消费者更加注重稳健性和流动性。在允许自愿选择退休年龄的政策下，预期退休年龄将呈现“山峰效应”。退休年龄将在最早、法定和最晚退休年龄这三个年龄上出现峰值。这符合弹性退休制度先行国家的实践经验。

退休后再出发

王先生是一位退休再工作的代表，他出生于1962年，2022年退休后被一家民办高校聘任为教授，对于退休再就业、养老投资，都有不一样的体会和思考。他认为，工作是最好的养生方式。在自己身体健康、精力旺盛的时候，过早脱离社会、脱离主流，没有精神寄托，人容易变得颓废。

培养兴趣爱好

一位50岁的在职老师规划退休后学习绘画、摄影等兴趣爱好。她计划报个班系统学习绘画，从素描开始，用画笔描绘祖国的大好河山；买个专业相机，去各地走走拍拍，记录生活中的美好瞬间；学习茶艺，研究各类茶叶的冲泡方法；自驾游遍祖国的所有城市和县市；打造一个温馨的小花园，种上各种花卉。

保持身心健康

一位51岁的退休者通过学习摄影、瑜伽等方式充实生活。她每天坚持学习摄影知识，读书半小时，学做美食，坚持瑜伽和健身房锻炼，关注养生、护肤与服装穿搭。在三线城市的慢生活中，她会在阳光好的时候在阳台晒太阳、喝茶、读书，周末和闺蜜相约品尝美食、探店打卡。

享受自由时光

一位56岁的退休者通过小红书副业、旅居生活等方式享受退休时光。她2024年4月退出职场，过上了该睡可以不睡、醒了也可不起床的退休生活。她无缝对接来到小红书，4个月时间做到了w粉，收获了一份副业。退休后第一个冬天，她在海南过上旅居生活，时间自由，情绪自由。她定期体检，关爱自己和家人的健康，身体各项指标尽管需要维护，但无大碍，腿脚更是不错，定期旅行出游。

退休生活不再是简单地吃喝玩乐，而是通过学习新技能、保持健康、维护家庭关系和合理财务规划来充实每一天。每个人的生命都有其独特价值，无论年龄大小。找到适合自己的生活方式，用心感受生活的美好，就能活出属于自己的精彩人生。