环境污染：1型糖尿病的隐形推手

环境污染：1型糖尿病的隐形推手

最新研究表明，环境污染可能是1型糖尿病发病的一个重要因素。长期接触有害化学物质和污染物，不仅会影响我们的身体健康，还可能触发自身免疫反应，导致胰岛β细胞受损，进而引发1型糖尿病。

美国密苏里州圣路易华盛顿大学医学院的研究团队发表在《刺胳针行星健康》期刊的研究显示，PM2.5是导致糖尿病的成因之一。研究团队收集了近173万名没有糖尿病史的退伍军人健康数据，发现：

• 若暴露在每立方米5~10微克细悬浮微粒，就有21%的概率可能导致糖尿病
• 若暴露在每立方米11.9~13.6微克细悬浮微粒，有24%的概率导致糖尿病

PM2.5，也叫“细悬浮微粒”，指的是“直径小于或等于2.5微米的悬浮微粒”。这些微小颗粒可以自由穿梭在肺的支气管和血管壁，通过血液循环到达身体不同器官，引起炎症反应，进而使得“胰岛素抗性上升”。

水质污染同样不容忽视。某些污染物可能影响胰岛β细胞功能，导致胰岛素分泌异常。虽然目前直接证据较少，但考虑到水是人体必需的物质，其安全性直接影响人体健康，因此水质污染对糖尿病的影响值得进一步研究。

土壤污染也可能通过影响人体健康间接导致糖尿病。例如，类鼻疽感染与糖尿病存在关联。香港卫生防护中心的数据显示，2024年香港共录得23宗类鼻疽个案。类鼻疽病菌可存活于本地环境，台风或暴雨后，土壤和泥水中的类鼻疽伯克氏菌有机会暴露于地面，随着强风或暴雨令类鼻疽病菌更容易散播，导致类鼻疽个案增加。

面对环境污染带来的健康威胁，我们该如何预防糖尿病呢？

1. 减少接触污染环境：尽量避免在空气质量差的时候进行户外活动，使用空气净化器改善室内空气质量；注意饮用水安全，避免饮用未经处理的水源；在土壤污染严重的地区，进行户外活动时应做好防护措施。

2. 保持健康生活方式：均衡饮食，适量运动，控制体重，增强身体免疫力。这不仅能降低糖尿病风险，还能提高整体健康水平。

3. 定期监测血糖：特别是对于有糖尿病家族史或存在其他风险因素的人群，定期监测血糖有助于及早发现异常，及时治疗。

环境污染与糖尿病的关系日益显现，这不仅是一个医学问题，更是一个社会问题。保护环境，就是保护我们的健康。让我们从现在做起，为创造一个更加清洁、健康的环境共同努力！

你对环境污染与糖尿病的关系有什么看法？在日常生活中，你是如何做好防护措施的？欢迎在评论区分享你的观点和经验！