牙缝变大——你的牙龈可能在悄悄退缩

牙缝变大——你的牙龈可能在悄悄退缩

牙齿遇到冷热刺激时酸痛不适、吃饭容易塞牙、牙缝变大，这些可能是牙龈退缩在作祟。牙龈退缩不仅影响口腔健康，还可能影响美观。那么，什么是牙龈退缩？它有哪些原因？又该如何治疗和预防呢？

一、什么是牙龈退缩？

健康的牙龈如同守护者，覆盖着整个牙根的表面。而当牙龈向根方退缩，致使牙根暴露出来，这便是牙龈退缩。

正常牙龈

退缩牙龈

二、牙龈退缩的原因有哪些？

1. 牙周炎

长期口腔卫生不良，造成菌斑、牙石堆积在牙龈缘，持续刺激牙龈，引发牙龈红肿、牙槽骨吸收，进而导致牙龈退缩。即使牙周炎经过治疗，炎症消退后，也可能出现牙龈退缩的情况。

牙周治疗前后对比图

2. 刷牙不当

牙刷过硬、刷牙力度过大以及拉锯式横刷法，这些错误的刷牙方式都会对牙龈造成伤害，导致牙龈退缩。

3. 不良修复体

不良修复体边缘过深，会对牙龈产生压迫和刺激，久而久之，引发牙龈退缩。

4. 解剖因素

牙齿位置异常，如错位、扭转，或者牙龈本身较薄、较窄，系带附着异常等，都容易造成牙议退缩。

5. 正畸力与咬合力

牙齿受到过大的咬合力、正畸力过大，或者在正畸治疗过程中牙齿向唇颊侧移动，而唇颊侧骨板过薄，常易发生牙龈退缩。

三、牙龈退缩如何治疗？

1. 对于轻度、无症状的牙龈退缩，可以通过改变刷牙习惯、去除不良修复体、调整咬合等方式，来控制疾病的进展。

2. 倘若伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时就诊，进行系统的牙周治疗。

3. 如果牙龈退缩影响美观，且符合手术适应症，可进行牙周手术来改善。

四、牙龈退缩如何预防？

1. 保持良好口腔卫生，定期进行口腔检查，这是预防牙周炎发生的关键。

2. 正确刷牙。刷牙既是清洁口腔的好帮手，也可能因机械性摩擦造成一定程度的牙齿磨损和牙龈损伤。对于牙龈较薄的人，建议使用竖转动法刷牙。

3. 预防性手术治疗。若先天性牙龈较薄、较窄，患者又需要进行正畸、修复或者种植等口腔治疗，可以先行膜龈手术治疗，降低牙龈退缩的风险和程度。