卢熠翎：从国企高管到心理学专家，教你找到真正的自己

卢熠翎：从国企高管到心理学专家，教你找到真正的自己

卢熠翎，一位从国企高管转型为心理学专家的“斜杠青年”，以其独特的个人经历和专业背景，为我们揭示了如何找到真正的自己。在新书《真正的自己》中，他不仅分享了自己的心路历程，更提供了实用的心理学方法，帮助读者突破自我认知的局限，活出真实的自己。

卢熠翎的转型故事堪称励志。从浙江大学毕业后，他顺利进入国企工作，28岁就担任高管，30岁成为国企分公司的总经理。然而，在一次偶然接触心理学后，他发现自己对心理学产生了浓厚的兴趣。2015年，39岁的卢熠翎做出了一个大胆的决定：辞去做了17年的国企高管职位，投身心理学领域创业。

这次转型并非易事。作为理工男的他，需要克服技术员到职业经理人，再到心理学从业者的转变。但卢熠翎坚信：“40岁之前，一定要找到自己真正喜欢做的事，并把它做到极致。”他开始全身心打造“心灵的圈子”心理成长平台，通过音视频内容和直播等形式，一年内吸引了30万用户。2017年，他正式加入张德芬空间，出任CEO，与著名作家张德芬共同打造国内领先的个人成长教育平台。

在心理学领域，卢熠翎取得了令人瞩目的成就。他出版了多部畅销书，包括《与生命和解——疗愈原生家庭的伤与痛》和《是谁触碰了你的情绪按钮》。这些作品不仅展现了他在心理学领域的深厚功底，更体现了他帮助人们实现自我成长的初心。

作为张德芬空间的CEO，卢熠翎积极推动心理健康服务的创新。他倡导构建“幸福心理健康生态圈”，通过线上线下相结合的方式，为用户提供全方位的心理健康服务。这种创新模式不仅满足了现代人对便捷性的需求，还兼顾了心理咨询中的人性化交流。

2019年，卢熠翎获得“中国心理产业杰出人物”称号，2024年被评为“新时代心理健康咨询服务最具影响力领军人物”。他还联合发起“中国志愿者基金会心理健康发展与服务专项基金”，致力于推动心理健康行业的持续发展。

在新书《真正的自己》中，卢熠翎深入探讨了如何帮助读者找到真正的自我。他认为，找到真正的自己是生命中最重要的一件事。通过自我整合和内在成长，我们可以摆脱外界的束缚，活出属于自己的精彩人生。

卢熠翎指出，真正的自我不是外界强加给我们的标签，而是我们内心深处最真实的声音。他结合心理学理论，提出了一系列实用的方法和工具，帮助读者突破自我认知的局限，重新认识自己。这些方法包括：

1. 自我觉察：通过冥想、日记等方式，帮助读者更好地了解自己的内心世界。
2. 情绪释放：学会表达和释放情绪，而不是压抑它们。
3. 价值澄清：明确自己的核心价值观，让行动与价值观保持一致。
4. 边界设定：学会说“不”，保护自己的能量不被他人消耗。
5. 自我接纳：接受自己的不完美，学会自我宽恕。

卢熠翎强调，找到真正的自己是一个持续的过程，需要勇气和耐心。在这个过程中，我们可能会遇到各种挑战和困难，但只要坚持下去，最终会发现一个更加真实、自由的自己。

在当今社会，很多人为了迎合他人的期待而活，逐渐失去了真实的自我。卢熠翎通过自己的经历和专业背景，为我们提供了一个寻找真正自我的指南。他告诉我们，真正的自己就在我们内心深处，只需要我们勇敢地去探索、去发现。让我们一起踏上这场寻找真实的旅程，活出属于自己的精彩人生。