熬夜心烦压力大喝这个汤（花旗参石斛麦冬汤）

熬夜心烦压力大喝这个汤（花旗参石斛麦冬汤）

这道花旗参石斛麦冬汤，专为当代年轻人量身打造。它能有效缓解熬夜带来的疲劳，改善心烦燥热、食欲不振等症状，是养生保健的绝佳选择。

这个汤适合当代年轻人压力大，长时间熬夜引致的阴阳失调，心烦燥热，食欲不佳，疲劳不堪，元气不足等。 花旗参有强化心脏，益气提神作用;石斛则能补五脏虚劳，有明目护眼功效。配搭其他药材，可以清心火，补气养阴，清热除烦，抗疲劳舒压。

用料

• 西洋参 10克
• 石斛 10克
• 海底椰 10克
• 麦冬 10克
• 百合 10克
• 淮山 20克
• 南杏 10克
• 北杏 10克
• 无花果 2颗
• 椰枣 2颗
• 猪肉或者鸡肉 450克
• 可以加花胶（润燥） 适量
• 可以加虫草花（滋润） 适量

以上分量适合一家人喝

做法步骤

所有材料，冲洗后加适量水，用平时煲汤的方式煲汤。 高压锅15分钟 汤锅半个小时 隔水炖2个小时