奔跑吧茶马古道篇：7天4城体验，白鹿金句引共鸣

奔跑吧茶马古道篇：7天4城体验，白鹿金句引共鸣

“我对自己要求比较高，希望可以做得更好一点。我只内耗于自我的要求……”在《奔跑吧·茶马古道篇》中，白鹿的一番清醒发言引发了广泛热议。这档于2024年11月下旬开播的特别季节目，以茶马古道为主题，带领观众深入云南四城（普洱、大理、丽江、香格里拉），体验西南民族特色和非遗人文底蕴。而白鹿的这番话，不仅展现了她对年龄的独特认知，更体现了她对自我发展的清晰规划。

《奔跑吧·茶马古道篇》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀特别季，由李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源担任常驻MC。节目以“家人团建”为主题，通过成员间的互动和挑战，展现了跑男成员间的深厚情谊。

在七天的录制过程中，成员们沿着茶马古道遗址，途径普洱、大理、丽江到香格里拉四座城市，深入体验西南民族特色和非遗人文底蕴。他们换上当地的民族服饰，体验高空飞梭等高难度项目，通过各种游戏来沉浸式体验茶马古道的过程。

白鹿的发言主要体现在两个方面。首先是在30岁生日时推出的音乐EP《My Odyssey》，收录了《Fly》《多用力寻找自我》《夜空寻游》三首单曲。其中，《多用力寻找自我》中的一句歌词：“为什么寻找自我，这世界没有我会如何不同，你的答案，会是什么？”引发了观众的共鸣。这句看似自问自答的歌词，实则展现了白鹿对自我价值的思考和对未来的期待。

更令人印象深刻的是在节目收官时的对视心里话环节。当其他嘉宾纷纷尝试穿过北回归线的门洞以求年轻一岁时，白鹿却坦然表示自己对年龄没有焦虑，她很满意自己的30岁。这份清醒和真实不仅展现了白鹿对年龄的独特认知，更体现了她对自我发展的清晰规划。她表示：“所有热爱的事情都要不遗余力”，这份对热爱的坚持和对自我的要求，赢得了网友们的称赞。

除了白鹿，其他嘉宾的表现也各具特色。李晨展现了力量与坚韧，郑恺展现了敏捷与机智，沙溢展现了幽默与励志精神，周深展现了细腻与温暖，宋雨琦展现了机灵与活力。这些不同的性格和特点，共同构成了这个充满魅力的团队。

《奔跑吧·茶马古道篇》不仅在收视率和社交媒体讨论度上表现出色，更获得了多个专业奖项的认可。节目在各大社媒平台引发热烈讨论，微博开分达8.3分，小红书上 #白鹿的头全场最忙 、#白鹿对着张真源贴脸开大 等热梗话题屡登高位热点。此外，节目还获得了第28届全国电视文艺“星光奖”电视文艺栏目·提名作品、2024微博之夜“微博年度综艺”大奖等多个荣誉奖项。

《奔跑吧·茶马古道篇》的成功，不仅在于其独特的主题和精良的制作，更在于其展现了成员间的真实情感和团队精神。白鹿的清醒发言、成员间的互动和挑战，都让观众感受到了这档节目的魅力和温度。正如白鹿所说：“只要拍摄时，我们都不留余力地努力过了，创造了美好的记忆，那就足够了。”这份对热爱的坚持和对自我的要求，正是这档节目能够长盛不衰的原因。