广州中医药大学专家推荐:高血压中医调理方案
创作时间:
2025-01-22 09:49:54
作者:
@小白创作中心
广州中医药大学专家推荐:高血压中医调理方案
高血压,这个被称为“无声杀手”的疾病,正在威胁着全球12.8亿成年人的健康,我国就有超过3亿人深受其害。长期高血压不仅会损害血管内皮功能,还会引发心脏病、中风、肾脏疾病等严重并发症,致残率和致死率极高。面对这一严峻形势,广州中医药大学的专家们基于中医理论,提出了一系列安全有效的调理方案。
01
中医眼中的高血压
在中医看来,高血压属于“眩晕”“头痛”范畴,其病位在脑,主要与肝、肾、脾、心四脏相关。中医认为,高血压的发病与七情所伤、饮食失节、劳逸失调等因素密切相关。其中,情志因素尤为重要。《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”现代研究也证实,焦虑、抑郁等负面情绪会引发炎症反应,导致血管内皮损伤,从而加重高血压病情。
02
中医调理方案
1. 中药治疗
广州中医药大学专家推荐的中药治疗方案,根据患者具体症状分为5个主要证型:
- 风阳上亢证:表现为头晕目眩、头胀头痛等,可用钩藤、天麻、决明子等药物组成息风潜阳方。
- 痰火内盛证:表现为头晕重痛、咯吐黏痰等,可用竹沥半夏、陈胆星、炒黄芩等药物组成清火化痰方。
- 气血失调证:表现为头痛头胀、胸闷等,可用丹参、川芎、大(小)蓟等药物组成调气和血方。
- 肝肾阴虚证:表现为头昏晕痛、目涩视糊等,可用大生地、甘杞子、炙女贞子等药物组成滋柔肝肾方。
- 阴虚及阳证:表现为头昏、目花、面色暗红等,可用仙灵脾、淡苁蓉、当归等药物组成温养肝肾方。
2. 中药代茶饮
除了中药汤剂,广州中医药大学专家还推荐了几种适合高血压患者的中药茶:
- 菊花茶:以苏杭一带所产大小白菊为佳,每次3克,日饮数次。
- 山楂茶:可取鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用。
- 槐花茶:将槐花摘下晾干后,用开水冲泡代茶饮。
- 荷叶茶:用鲜荷叶半张或干荷叶直接泡茶饮用。
- 葛根茶:将葛根30克洗净切片,加水煮沸后当茶饮。
3. 针灸和按摩
针灸和按摩也是中医调理高血压的重要手段。临床上常用王不留行籽贴压耳穴,选择降压沟、心、神门等穴位。日常生活中,还可以通过推拿按摩来稳定血压:
- 按摩头部:用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按摩太阳穴部位。
- 按摩百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,每日多次按摩。
- 按摩合谷穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等穴位。
4. 起居调摄
在“治未病”理论指导下,预防调摄包括“未病先防”和“既病防变”。具体措施包括:
- 避风寒:注意保暖,特别是脚心、后颈部、腰腹等部位。
- 调情志:保持心情舒畅,避免过度喜怒哀乐。
- 慎起居:保持规律的生活方式,合理饮食,低脂、低糖、低盐,每日盐摄入量控制在5克以内。
03
专家提醒
需要强调的是,中医调理高血压应在专业医师指导下进行。中医治疗讲究辨证施治,不同体质和病情的患者需要个体化的治疗方案。此外,中医调理是一个循序渐进的过程,患者需要有耐心,坚持治疗和生活方式的调整,才能取得理想效果。
高血压虽是常见病,但通过中医调理,可以有效控制病情,减少并发症的发生。广州中医药大学专家推荐的这些中医调理方案,为高血压患者提供了一个安全有效的治疗选择。但请记住,任何治疗都应在医生指导下进行,切勿自行用药。
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