广州中医药大学专家推荐：高血压中医调理方案

广州中医药大学专家推荐：高血压中医调理方案

高血压，这个被称为“无声杀手”的疾病，正在威胁着全球12.8亿成年人的健康，我国就有超过3亿人深受其害。长期高血压不仅会损害血管内皮功能，还会引发心脏病、中风、肾脏疾病等严重并发症，致残率和致死率极高。面对这一严峻形势，广州中医药大学的专家们基于中医理论，提出了一系列安全有效的调理方案。

在中医看来，高血压属于“眩晕”“头痛”范畴，其病位在脑，主要与肝、肾、脾、心四脏相关。中医认为，高血压的发病与七情所伤、饮食失节、劳逸失调等因素密切相关。其中，情志因素尤为重要。《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”现代研究也证实，焦虑、抑郁等负面情绪会引发炎症反应，导致血管内皮损伤，从而加重高血压病情。

1. 中药治疗

广州中医药大学专家推荐的中药治疗方案，根据患者具体症状分为5个主要证型：

• 风阳上亢证：表现为头晕目眩、头胀头痛等，可用钩藤、天麻、决明子等药物组成息风潜阳方。
• 痰火内盛证：表现为头晕重痛、咯吐黏痰等，可用竹沥半夏、陈胆星、炒黄芩等药物组成清火化痰方。
• 气血失调证：表现为头痛头胀、胸闷等，可用丹参、川芎、大（小）蓟等药物组成调气和血方。
• 肝肾阴虚证：表现为头昏晕痛、目涩视糊等，可用大生地、甘杞子、炙女贞子等药物组成滋柔肝肾方。
• 阴虚及阳证：表现为头昏、目花、面色暗红等，可用仙灵脾、淡苁蓉、当归等药物组成温养肝肾方。

2. 中药代茶饮

除了中药汤剂，广州中医药大学专家还推荐了几种适合高血压患者的中药茶：

• 菊花茶：以苏杭一带所产大小白菊为佳，每次3克，日饮数次。
• 山楂茶：可取鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用。
• 槐花茶：将槐花摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。
• 荷叶茶：用鲜荷叶半张或干荷叶直接泡茶饮用。
• 葛根茶：将葛根30克洗净切片，加水煮沸后当茶饮。

3. 针灸和按摩

针灸和按摩也是中医调理高血压的重要手段。临床上常用王不留行籽贴压耳穴，选择降压沟、心、神门等穴位。日常生活中，还可以通过推拿按摩来稳定血压：

• 按摩头部：用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按摩太阳穴部位。
• 按摩百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，每日多次按摩。
• 按摩合谷穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等穴位。

4. 起居调摄

在“治未病”理论指导下，预防调摄包括“未病先防”和“既病防变”。具体措施包括：

• 避风寒：注意保暖，特别是脚心、后颈部、腰腹等部位。
• 调情志：保持心情舒畅，避免过度喜怒哀乐。
• 慎起居：保持规律的生活方式，合理饮食，低脂、低糖、低盐，每日盐摄入量控制在5克以内。

需要强调的是，中医调理高血压应在专业医师指导下进行。中医治疗讲究辨证施治，不同体质和病情的患者需要个体化的治疗方案。此外，中医调理是一个循序渐进的过程，患者需要有耐心，坚持治疗和生活方式的调整，才能取得理想效果。

高血压虽是常见病，但通过中医调理，可以有效控制病情，减少并发症的发生。广州中医药大学专家推荐的这些中医调理方案，为高血压患者提供了一个安全有效的治疗选择。但请记住，任何治疗都应在医生指导下进行，切勿自行用药。