A型血vs O型血：谁更健康？科学解读血型与疾病风险

A型血vs O型血：谁更健康？科学解读血型与疾病风险

血型与健康的关系一直是科学界关注的热点话题。近年来，多项权威研究揭示了不同血型在心血管疾病和癌症风险方面的差异，其中A型血和O型血的对比尤为引人注目。

美国马里兰大学医学院的一项研究对48项关于早发性中风的研究进行了荟萃分析，涉及1.7万名中风患者和60万名健康人群。研究发现，A型血的人早发性中风风险比其他血型高出18%。这一发现与阜外心血管病医院的研究结果相呼应，该研究显示A型血受试者冠心病确诊率显著高于其他血型，这可能与其总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平较高有关。

相比之下，O型血的人在心血管疾病方面似乎更具优势。哈佛大学的研究发现，O型血的人患心血管疾病的风险最低，而B型血的人则面临最高风险，比O型血的人高出23%。荷兰格罗宁根大学医学中心的研究也证实，B型血的人心力衰竭风险比O型血高10%。

上海交通大学的一项研究对1.8万名男性受试者进行了长达25年的追踪随访，结果发现血型与癌症风险存在显著关联。研究显示：

• A型血受试者患消化道癌症的风险最高，非A型血的人患胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的风险比A型血低20%。
• B型血的人患癌风险相对较低，尤其在胃癌、肠癌、膀胱癌等癌症中风险更低。
• AB型血的人肝癌风险最高，比非AB型的人高出42%，比A型血人群更是高出45%。

为什么血型与癌症风险有关？厦门大学附属中山医院副主任医师潘战和指出，目前具体的作用机制并不清楚。有研究认为ABO血型的抗原会影响全身炎症，而慢性炎症则会诱发癌症；也有研究认为A型血人群比非A型血人群更容易感染幽门螺杆菌，因此患胃癌的风险更高。

尽管研究显示血型与某些疾病风险存在关联，但专家强调，血型并非决定健康的绝对因素。四川大学华西医院心内科主任医师杨庆指出，综合多项研究发现，O型血的人患心血管疾病、癌症等疾病的风险确实较低，但这并不意味着O型血的人就一定更长寿。影响疾病和寿命的因素众多，包括遗传、生活方式、环境等，血型只是其中的一个方面。

哈佛大学的研究团队也发现，坚持健康的生活方式可以显著降低疾病风险。研究显示，坚持以下五个健康习惯可以延长寿命十年：

1. 从不抽烟
2. 适量饮酒或不饮酒
3. 保持BMI在18.5至23.9之间
4. 每天进行至少30分钟的中高强度运动
5. 坚持健康饮食，多吃蔬果、豆类、坚果、全谷物以及多不饱和脂肪酸，少吃红肉、糖类、腌制食物及加工肉类

总之，血型与健康之间确实存在一定的关联，但这种关联并不绝对。无论是什么血型，保持健康的生活方式才是维护身体健康的关键。与其过分关注无法改变的血型，不如将精力投入到可控制的健康因素上，通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的调整，来降低疾病风险，提高生活质量。