牛津大学研究：适度游戏助孩子成长

牛津大学研究：适度游戏助孩子成长

牛津大学互联网研究中心主任Andrew K. Przybylski的一项研究发现，适度的电子游戏不仅不会损害青少年的学业成绩，反而有助于提高他们的生活满意度和亲社会行为。这项研究通过对近5000名10至15岁青少年的调查发现，轻度游戏投入（每天少于1小时）与更高的生活满意度和亲社会行为呈正相关。

2022年的一项研究进一步证实了这一发现。该研究分析了美国“ABCD研究”中9,855名9到10岁儿童的屏幕时间记录。两年后，研究人员获取了其中超过5,000名儿童的数据。结果显示，报告玩游戏时间超过平均水平的孩子，其智商比平均水平高出2.5分。这些智商提升体现在阅读理解、视觉空间处理，以及记忆、灵活思维和自控能力相关的任务中。

值得注意的是，这种认知能力的提升并非游戏独有。新加坡管理大学的研究发现，工作日和周末的游戏时间对学业成绩的影响不同。工作日玩游戏与较差的学业成绩相关，而周末玩游戏则与较好的学业成绩相关。

美国心理学家Peter Gray的研究表明，电子游戏对基本认知能力有积极影响。动作类电子游戏能提高感知、注意力、记忆和决策能力。例如，Green & Bavelier（2012）发现动作类游戏能提高跟踪移动物体的能力，这与驾驶水平密切相关。此外，动作游戏还能提高儿童集中注意力的能力（Trick等，2005）。

适度游戏还能改善决策执行能力和社交能力。策略游戏与问题解决能力相关，而合作类游戏则能培养重要的社会技能。例如，在《星际争霸2》中，数百万玩家进行着复杂的策略游戏，这需要在获取资源、集结军队和渗透对手防御之间不断进行权衡。

为了帮助未成年人合理安排游戏时间，游戏厂商也在积极采取措施。以腾讯游戏为例，该公司推出了“防沉迷四件套”管理工具，包括“一键禁玩禁充”、“自我账号管理”、“绿色手机上报”和“一键屏蔽陌生人”四大功能。这些工具覆盖了游戏时长、消费和社交等多个维度，为家长提供了全方位的管控手段。

此外，腾讯游戏还推出了“AI自助+人工视频”的一站式服务模式，为家长提供个性化的管控方案。截至2024年5月，家长服务助手已为192万家长推荐了管控方案，为近1.4万个家庭提供了专业指导。

根据相关研究，建议儿童每天的游戏时间不超过1小时，每周游戏天数不超过3天。家长应关注孩子的游戏内容和游戏方式，鼓励他们参与多样化的活动，包括户外运动、阅读和社交等。同时，学校和社区也应提供丰富的课外活动，帮助儿童建立健康的生活方式。

游戏对人的影响是复杂的，不能简单地将其视为洪水猛兽。正如牛津大学的研究所指出的，关键在于把握好游戏的“度”。通过科学的管理和引导，电子游戏可以成为儿童成长的正向力量。