脂肪瘤爱高脂，粉瘤因堵塞：两种常见皮肤肿瘤的区别

脂肪瘤爱高脂，粉瘤因堵塞：两种常见皮肤肿瘤的区别

最近，一则新闻引发了广泛关注：一位男子因长期食用高蛋白、高脂肪和高胆固醇食物，导致全身长满了脂肪瘤。这不仅让人联想到，我们日常生活中常见的脂肪瘤和粉瘤，它们与我们的饮食习惯究竟有何关联？今天，就让我们跟随专业医生，一起来揭开这两种皮肤肿瘤的神秘面纱。

脂肪瘤和粉瘤是两种常见的皮肤或软组织肿瘤，它们在成因、症状、治疗方法等方面都有显著区别。

定义与成因

• 脂肪瘤：由成熟脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤。
• 粉瘤（皮脂腺囊肿）：由皮脂腺导管堵塞引起，导致分泌物积聚形成潴留性囊肿。

好发部位

• 脂肪瘤：可发生于任何有脂肪的部位，多见于四肢和躯干。
• 粉瘤：常见于头面、颈部及躯干等皮脂腺丰富的区域。

外观与触感

• 脂肪瘤：柔软、光滑，可推动，通常无痛，大小不一，从几毫米到十几厘米，颜色接近正常肤色。
• 粉瘤：圆形肿块，表面可能呈白色或黄色，中央有时可见黑点，质地较硬，边界清晰，部分可移动，但顶部常有一坚硬点状物。

生长速度与感染风险

• 脂肪瘤：生长稳定，很少引发炎症，几乎不会自行破裂或感染。
• 粉瘤：生长缓慢，但易继发感染，感染后可能出现红肿、疼痛甚至化脓。

治疗方法

• 脂肪瘤：较小且无症状者无需治疗；较大或影响功能时建议手术切除，并做病理检查以排除恶性病变。
• 粉瘤：一般需手术切除，若已感染则先控制炎症再行手术。

研究表明，饮食习惯与脂肪瘤的发生密切相关。高蛋白、高脂肪和高胆固醇的饮食会增加患病风险。脂肪瘤患者的饮食应注意以下几点：

• 禁吃食物：酒精以及含酒精类的饮料、动物肝脏、高胆固醇、辛辣刺激性的的食物等等，另外还要注意饮食规律，不能不吃早餐等等。
• 宜吃食物：脂肪瘤患者应多吃新鲜的蔬果、低脂肪和低胆固醇的食物、日常用油应多用植物油。另外还要注意多喝水、多运动。

高脂饮食的危害

2024年5月，中山大学的宋尔卫院士团队在《美国国家科学院院刊》（PNAS）发表一项研究揭开了高脂饮食的一大危害——促进癌症发展，诱发乳腺癌、黑色素瘤等癌症。研究发现：高脂肪饮食会影响肠道微生物，导致其释放出大量的亮氨酸，从而促进具有多形核形态的髓源性抑制细胞的产生和分化，进一步推动癌症进展。

高糖摄入的风险

2020年国外的一项研究显示，高糖摄入会增加患癌风险！这项研究涉及了10余万人，参与者平均年龄40.8岁，平均随访了5.9年，通过饮食记录这些人糖摄入的情况。研究显示，总糖摄入量与较高的总癌症风险相关，特别是乳腺癌；同时添加糖、游离糖、蔗糖、以牛奶为原料的甜点、乳制品和含糖饮料中的糖与癌症风险的增加显著相关性。

过咸食物的影响

2023年，中国抗癌协会胃癌专业委员会发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南》中指出，摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，增加基因突变的可能性，升高胃癌发生风险。有研究证据显示：过多的食盐摄入能显著升高人群胃癌发生风险。《指南》综合分析了全球26项相关研究结果显示：与较低的盐摄入量人群相比，中等盐摄入量人群胃癌的风险增加20％，较高盐摄入量人群胃癌的风险增加25％。进一步分析发现盐与胃癌的关系在亚洲人群中尤为明显。

与脂肪瘤不同，粉瘤的形成主要与皮脂腺导管堵塞有关，饮食因素对其影响较小。但保持均衡的饮食和健康的生活方式，对于预防各种疾病都是有益的。

预防措施

• 保持健康的饮食习惯，避免摄入过多的高脂肪、高热量食物
• 加强锻炼，保持适当的体重
• 避免长时间保持一个姿势，定期活动筋骨
• 多吃清淡食物，少食多餐

治疗方法

• 手术治疗：通过手术将脂肪瘤或粉瘤从体内取出，以达到治疗的目的。
• 中医调理：中医认为粉瘤源于湿热内蕴、气血瘀滞，可用清热解毒（如金银花、连翘）和活血化瘀（如丹参、川芎）的中药调理，外治法包括针灸、敷贴等。

虽然脂肪瘤和粉瘤都是常见的良性肿瘤，但它们对健康的影响不容忽视。如果发现类似症状，应及时就医确诊并选择合适的治疗方式。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，是预防这些疾病的关键。