春节回家压力大，87.5%年轻人选择旅游过年

春节回家压力大，87.5%年轻人选择旅游过年

春节，这个本该充满喜悦和团聚的节日，却让许多人感到焦虑和疲惫。根据一项针对80后、90后、00后的调查显示，87.5%的受访者表示2024年春节假期有出行计划，但这种“旅游过年”的新趋势背后，也反映出年轻人对传统春节回家压力的逃避。

压力从何而来？

春节回家的压力主要来自以下几个方面：

1. 社交压力：面对亲戚的“灵魂拷问”——“有对象了吗？”“工资多少？”“什么时候要孩子？”，许多人都感到无所适从。一位网友表示：“从小就是乖乖女，更不会怼人，小时候还期待着能拿压岁钱，长大了就算长辈给压岁钱都不好意思收。”

2. 经济压力：红包、礼物、聚会等开销让一些人感到吃不消。有网友吐槽：“一年回一次家乡，少不了各种同学朋友聚会应酬。结果每天都疲于应付各种宴席，比上班还耗费精力，更让本不饱满的钱包缩水不少。”

3. 家务压力：特别是对于已婚女性来说，春节期间的家务负担往往更重。一位全职妈妈分享道：“回娘家，父母会说：‘你看你这几年没上班，就不要给我们买东西了，省点钱自己留着用吧。’”

4. 期望压力：家人对子女的期望往往在春节期间被放大，这种期望与现实之间的差距让许多人感到焦虑。一位自由创业者坦言：“过年回家面对着家人的殷切期待和询问，真不知道该怎么回答。”

男女有别：压力的性别差异

研究发现，男性和女性在面对春节压力时表现出明显的差异。女性除了要应对社交和经济压力外，还承担着更多的家务负担。一位已婚女性诉苦道：“二宝两岁的时候，带她们回婆家过年，一个在大城市卖菜的远房亲戚，跟我聊天说：‘我们在大城市挣得辛苦钱，哪像你们有文化，赚钱容易。’婆婆听到了立马指着我说道：‘你问问她，这几年赚了什么钱？’”

而男性则更多地感受到工作和经济方面的压力。一位“北漂”外卖员表示：“已经连续十几年没回家过年了，都是错峰回去探望。坦率地说，回去很不方便，往返的机票是平时的几倍。团圆什么时候都行，但如果过年留在北京，能赚到比平时更多的钱。”

如何应对春节压力？

1. 设定界限：学会说“不”，不勉强自己参加不想参加的聚会，不接受不合理的期望。一位网友分享了自己的经验：“试着用尊重和爱的语气说，‘我很享受我们在一起的家庭时光，今天我不会回答有关我个人生活的问题’。”

2. 保持自我关怀：不要过度苛责自己，接受自己的不完美。一位心理学教师建议：“很多人总是将外界的评判作为评价自己的标准，而忽视自己内心的真正情感。抱着一些不合理信念，过分地放大外界意见，结果自己给自己施压。”

3. 与家人沟通：表达自己的真实感受，寻求理解和支持。一位40岁的中年人说：“随着年龄的增长，越来越渴望与父母团聚，父母都已经70多岁，如果他们还可以活20年，每年春节回老家三到四天，能和父母相处的日子只有不到3个月。”

4. 专注于当下：不要被过去和未来的担忧困扰，珍惜与家人相处的时光。一位自媒体工作者表示：“过年是中国人最重要的‘仪式感’，而这份‘仪式感’只有在老家感受才最为强烈。”

5. 寻找支持系统：与朋友交流，寻求专业帮助。一位临床心理学家建议：“如果你发现自己无法享受节日，经常回避活动，或者因为情绪低落而缺席家庭聚会，这可能是寻求专业支持的迹象。”

春节回家的压力是普遍存在的，但每个人都有能力找到适合自己的应对方式。记住，最重要的是照顾好自己，不要让外界的期望影响了你的幸福感。无论选择回家还是不回家，都要忠于自己的内心，过一个真正属于自己的春节。