45-55岁高危期，7种常见病艾灸预防法

45-55岁高危期，7种常见病艾灸预防法

45-55岁是人生黄金年龄段之一，但也是生命的"高危期"。这个时期，心脏病、血栓等疾病容易悄然来袭。幸运的是，通过艾灸这种传统中医疗法，我们可以有效预防这些疾病。本文将为您详细介绍7种常见疾病的艾灸预防方法，让您掌握保健养生的实用技巧。

一般来说，45～55 岁应该是人生黄金年龄段之一。但需要注意的是，这个时期也是生命的“高危期”。
当然，这些疾病也可以通过艾灸来预防和减少。借助艾草药效进行温热刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用。

心脏病

心脏病是影响和威胁中年人生命的杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。
艾灸取穴：心俞、膏肓、膻中、中脘、内关、神门等穴位。

血栓

如果不注意调养，血栓容易在体内形成，不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。
艾灸取穴：百会、大椎、风池、天窗、中脘、神阙、关元、命门、足三里、涌泉穴。

高血压

高血压是中老年人常见的疾病，容易引发心脑血管疾病。
艾灸取穴：曲池、合谷、太冲、足三里、三阴交等穴位。

糖尿病

糖尿病是一种慢性疾病，容易引起多种并发症。
艾灸取穴：中脘、关元、足三里、三阴交、太溪等穴位。

关节炎

关节炎是中老年人常见的骨关节疾病，容易引起关节疼痛和活动受限。
艾灸取穴：阿是穴、肾俞、关元俞、委中、足三里等穴位。

胃病

胃病是中老年人常见的消化系统疾病，容易引起胃痛、胃胀等症状。
艾灸取穴：中脘、足三里、关元、脾俞、胃俞等穴位。

肺病

肺病是中老年人常见的呼吸系统疾病，容易引起咳嗽、气喘等症状。
艾灸取穴：肺俞、中府、云门、太渊、足三里等穴位。

本文原文来自搜狐