杨幂、关晓彤同款刮油减脂汤，减肥晚餐必备！

杨幂、关晓彤同款刮油减脂汤，减肥晚餐必备！

“想要拥有明星同款身材？杨幂和关晓彤的私藏减脂汤来啦！这两款低卡路里、高营养的汤品，不仅美味可口，还能帮助你轻松刮走多余脂肪。快来看看具体怎么做吧！

想要拥有明星同款身材？杨幂和关晓彤的私藏减脂汤来啦！这两款低卡路里、高营养的汤品，不仅美味可口，还能帮助你轻松刮走多余脂肪。快来看看具体怎么做吧！

材料准备：

• 白萝卜 1/3 根
• 鸡蛋 2 个
• 虾仁适量
• 嫩豆腐适量
• 葱花适量

做法步骤：

1. 先将白萝卜切丝备用
2. 锅子倒入少许油，煎两个荷包蛋
3. 烧一锅水，水开之后加入煎好的鸡蛋，煮到汤色变得奶白温润（约 3-5 分钟）
4. 加入白萝卜丝、半勺盐，搅拌一下
5. 再加入豆腐和虾仁，煮至虾仁熟透后加少许黑胡椒调味，最后撒上葱花就完成啦~

材料准备：

• 番茄 1 个
• 豆腐适量
• 金针菇适量
• 木耳适量
• 香菇适量
• 鸡蛋 1 个
• 香菜适量
• 火腿（可按个人喜好添加）

做法步骤：

1. 先将番茄去皮，切小块备用
2. 再将豆腐切小块；木耳泡发后切丝；香菇切片；火腿切丝备用
3. 锅中刷上少许油，放入番茄，炒出汤汁
4. 在锅中倒入开水，放入金针菇、香菇、木耳、火腿丝、豆腐，煮至水烧开
5. 加适量盐巴、2 勺生抽、2 勺醋和胡椒粉调味
6. 将鸡蛋打散，把鸡蛋液倒进汤里煮沸
7. 倒入水淀粉勾芡，出锅前撒上适量香菜提味就完成啦~

除了这两款明星同款，还有其他几款同样美味又健康的减脂汤，让你的晚餐不再单调。

冬瓜玉米汤

• 材料：冬瓜、玉米
• 做法：冬瓜去皮切块，玉米切段。锅中加水，放入冬瓜和玉米煮沸。小火炖煮10分钟，冬瓜变透明即可。

番茄鸡蛋汤

• 材料：番茄、鸡蛋、白玉菇
• 做法：番茄切块，白玉菇洗净。鸡蛋打散备用。锅中加水煮沸，放入番茄和白玉菇，煮五分钟后加入蛋液，搅拌均匀即可。

1. 合理搭配：减脂汤可以作为晚餐的主食，但也要注意摄入适量的蛋白质和蔬菜，保持营养均衡。

2. 控制摄入量：即使是低卡路里的汤品，也要注意摄入量，避免过量。

3. 配合运动：健康的减重方式是饮食和运动相结合，建议每天保持30分钟以上的有氧运动。

4. 持之以恒：减重不是一蹴而就的事情，需要坚持健康的饮食习惯和生活方式。

想要拥有明星同款身材？不妨从一顿健康的晚餐开始。这些低卡路里、高营养的减脂汤，不仅能帮助你轻松刮走多余脂肪，还能让你在享受美味的同时，保持健康的生活方式。记住，减重的关键在于坚持，相信自己，你也可以拥有理想中的身材！