2024新血压标准发布：家庭血压135/85成新红线

2024新血压标准发布：家庭血压135/85成新红线

2024年8月，《中国高血压防治指南（2024年修订版）》正式发布，这是自1999年以来的第5版高血压防治指南。新版指南在2018年版的基础上，根据国内外最新研究进展进行了全面修订，其中最引人关注的是血压诊断标准的更新。

在新指南中，高血压的诊断标准有了重要变化：

• 诊室血压：≥140/90mmHg
• 家庭血压：≥135/85mmHg
• 24小时动态血压：≥130/80mmHg

这意味着，家庭自测血压时，如果收缩压（高压）达到或超过135mmHg，或舒张压（低压）达到或超过85mmHg，就可能被诊断为高血压。

专家解释，家庭血压通常比诊室血压低5-10mmHg，因此家庭血压的诊断标准相应降低。这一变化体现了高血压诊断的精细化，有助于及早发现和管理高血压。

新指南强调，即使血压在正常范围内，也要重视血压管理。因为血压会因多种因素波动，长期波动可能对血管和器官造成压力。特别是有高血压家族史的人，即使当前血压正常，也要定期监测。

对于高血压患者，新指南提出了“分级、分期、分型”的管理原则：

• 分级：根据血压水平分为1级、2级和3级
• 分期：根据心血管风险分为低危、中危、高危和很高危
• 分型：考虑年龄、性别、并发症等因素

这种个性化管理方案，有助于更精准地控制血压，减少心血管事件的发生。

1. 健康生活方式：低盐饮食、规律运动、控制体重、限制酒精、戒烟
2. 定期监测：使用经过验证的上臂式电子血压计，避免使用水银血压计
3. 遵医嘱用药：高血压患者需要长期甚至终身服药，不可随意停药
4. 关注症状：如出现头晕、头痛、视力模糊等症状，应及时就医

新版指南具有鲜明的中国特色：

• 首次将中医药治疗纳入高血压治疗方法
• 根据中国人群研究结果制定标准
• 考虑我国特有的高盐饮食习惯等危险因素
• 纳入更多中国学者的研究成果

新版指南的发布，为我国高血压防治工作提供了最新、最权威的指导，有助于提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，降低心血管疾病的风险。

高血压是常见的慢性疾病，需要长期管理。新版指南的发布为我们提供了更科学、更精准的管理依据。希望大家都能重视血压健康，定期监测，及时发现，及早治疗。