如何在家中支持双相情感障碍患者？

如何在家中支持双相情感障碍患者？

双相情感障碍是一种严重的精神健康问题，其特征是躁狂和抑郁发作的交替出现。患者在躁狂期可能出现情绪亢奋、精力充沛等症状，而在抑郁期则可能感到极度压抑和绝望。这种疾病不仅影响患者的工作、学习和生活能力，还可能导致自杀风险的增加。

1. 自我剖析与关爱

家庭成员需要保持情绪稳定，学会自我调节，避免过度消耗。如果患者是你的伴侣，你需要诚实地面对自己，剖析自己是否能够保持情绪稳定，是否具备足够的宽容和忍耐力。如果你发现自己无法做到，建议尽早考虑分手，不要给自己出难题，因为人性经不住考验。

2. 建立正确认知

了解双相情感障碍的相关知识，消除偏见和歧视。通过阅读资料或参加讲座，了解疾病的症状和应对方法。认识到患者的情绪波动并非故意为之，而是疾病所致。

3. 关注饮食作息

帮助患者保持规律的生活习惯，提醒按时服药。确保患者有固定的作息时间，参与家庭活动，增强归属感。同时，帮助患者建立健康的饮食习惯，避免过度摄入咖啡因和酒精。

4. 保持开放态度

平等、正常地对待患者，尊重其感受。在与患者的日常生活中保持正常心态，不要因为患者患有双相情感障碍就将其视为精神病患者或完全非理性的人。

5. 识别状态转变

观察患者的情绪变化，及时发现复发征兆。大多数患者在躁狂或抑郁发作前都会有一些征兆，如睡眠、食欲和行为的变化。与患者沟通，了解这些“信号”，有助于及早采取应对措施。

6. 利用社会支持网络

鼓励患者参与支持小组，建立良好的社交关系。帮助患者寻找亲近的家人、朋友，分享情绪、感受和想法，减少孤独感和被孤立感。

7. 做好应急准备

在患者发作期间提供必要的帮助和支持。例如，在躁狂期避免与患者正面冲突，而在抑郁期则需要防范消极行为。必要时，寻求专业医疗帮助。

双相情感障碍的治疗需要在专业医生的指导下进行，通过口服抗精神药物、物理治疗和心理治疗的综合应用，可以有效控制病情。家庭支持与专业治疗相辅相成，缺一不可。家庭成员需要关注患者的情绪变化，及时与医生沟通，调整治疗方案。

一位双相情感障碍患者分享了她的治疗经历：“得双相的病友都可以去试试找北京六院的马燕医生。她是专攻双相领域的专家，在治疗双相领域比较厉害。当时面诊完后发现她确实这方面专业性很强，问题很具针对性，没有觉得我小题大做，也肯听我倾诉，还跟我说有可能治愈的不要担心。给了我很大信心。”

另一位患者则表示：“昨天在我双相情感障碍发作的情况下，我得到了来自我的精防科2位医生的关怀和帮助，居委会大姐的关怀和帮助，我微信上的朋友们的关怀和帮助，小红书上面小红薯们的关怀和帮助。感谢你们，我有被你们帮到！”

这些真实案例展现了专业治疗和家庭支持对患者康复的重要性。通过药物治疗、心理治疗和家庭支持的综合应用，患者可以更好地管理病情，提高生活质量。

双相情感障碍是一种需要长期治疗和管理的精神疾病，患者和家庭成员都需要付出巨大的努力。但请记住，你们并不孤单。通过建立正确的认知、采取科学的治疗方法并获得家庭和社会的支持，患者可以克服疾病症状，过上有意义且富有成效的生活。让我们共同努力，为双相情感障碍患者创造一个充满爱与理解的支持系统。