温盐水漱口，轻松缓解扁桃体发炎

温盐水漱口，轻松缓解扁桃体发炎

扁桃体发炎时，温盐水漱口是一种简单有效的家庭护理方法。具体操作如下：

1. 配制盐水：将1/4～1/2茶匙（约1-2克）食盐溶解在240毫升温水中，确保盐水浓度在0.9%左右。

2. 控制温度：水温应保持在25℃左右，避免过热或过冷。

3. 正确漱口：将盐水含于口腔和舌根处20～30秒，然后吐出，切勿吞咽。

4. 漱口频率：每天多次漱口，每次持续1分钟，可根据情况重复8-20次。

为什么温盐水漱口有效？

盐水具有杀菌消毒的作用，可以减轻喉咙炎症，缓解疼痛。同时，温水能促进局部血液循环，加速炎症消退。但需要注意的是，盐水浓度不宜过高，否则可能适得其反。

适用人群

这种方法特别适合6岁以上已掌握正确漱口技巧的孩子和成人。6岁以下儿童由于可能无法正确掌握漱口方法，容易将盐水吞咽，因此不建议使用。

其他家庭护理方法

除了温盐水漱口，还可以采取以下措施缓解症状：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入，避免脱水。

2. 吃凉的食物：如冰淇淋、冰棒等，可以暂时缓解吞咽疼痛。

3. 蜂蜜柠檬水：具有消炎止痛作用，但注意不要过热。

4. 保持室内湿度：使用加湿器或蒸汽润嗓，有助于缓解喉咙干燥。

何时需要就医？

虽然家庭护理方法可以缓解轻度症状，但以下情况应及时就医：

1. 症状持续超过1周未见好转

2. 出现高烧（体温超过38.5℃）

3. 吞咽困难或疼痛加剧

4. 颈部淋巴结明显肿大

5. 出现呼吸困难等严重症状

扁桃体发炎虽常见，但若处理不当可能引发并发症。因此，在家护理的同时，也要密切关注病情变化，必要时及时寻求专业医疗帮助。