冬春流感高发，教你快速辨别流感和感冒

冬春流感高发，教你快速辨别流感和感冒

冬春季节是流感高发期，流感和普通感冒虽然名字相似，但它们在病原体、症状、传播方式及预防措施上都有显著差异。学会区分两者，有助于及早采取正确的预防和治疗措施。

病原体不同

• 流感：由流感病毒引起，主要包括甲型H3N2、甲型H1N1、乙型Victoria系等。
• 普通感冒：可由多种病毒引发，如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒等。

症状表现不同

• 流感：起病急，常伴有高热（可达39-40℃），伴随寒战、全身酸痛、极度疲劳等症状，部分病例可能出现呕吐或腹泻。发热持续时间较长（约3-5天），易并发肺炎、心肌炎等严重疾病。
• 普通感冒：症状较轻，逐渐出现，主要表现为喉咙痛、流涕、咳嗽、打喷嚏等，发热通常轻微或无发热。病程短，一般3-5天自愈，并发症较少。

传播能力不同

• 流感：传染性强，容易在学校等人群密集场所暴发，是导致集中发热疫情的主要原因。
• 普通感冒：传染性弱，多为散发，不易引发大规模疫情。

季节性特征不同

• 流感：有明显季节性，我国北方冬季高发，南方冬夏季均有流行。
• 普通感冒：全年均可发生，秋冬季稍多。

预防方法不同

• 流感：接种流感疫苗是最有效的预防手段，同时需注意个人卫生和避免接触患者。
• 普通感冒：主要通过勤洗手、戴口罩、保持良好卫生习惯来预防。

1. 接种流感疫苗：这是最有效的预防手段，特别是对免疫力较弱的人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者）尤为重要。建议在每年9月、10月开始接种冬季流感疫苗。

2. 保持良好卫生习惯：

   • 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。
   • 勤洗手，使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。
   • 避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

3. 科学佩戴口罩：

   • 在就医过程中需全程佩戴口罩。
   • 在人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩。

4. 增强免疫力：

   • 保持均衡饮食、适量运动和充足休息。
   • 出现发热、咳嗽等症状时，建议居家休息，避免带病上班或上学。

1. 及时就医：如果出现高热（39℃以上）、全身酸痛、头痛等症状，应及时就医，尤其是属于高危人群（如老年人、儿童、孕妇等）。

2. 抓住48小时治疗黄金期：流感有特效药物奥司他韦和玛巴洛沙韦，但要尽早用药，从出现症状到用药的时间间隔越短，药物起效时间就越快。

3. 对症处理：对于轻症患者，可以选择在家休息，使用解热镇痛药缓解发热、全身酸痛等不适症状，同时配合清热解毒的中成药。

4. 注意休息和饮食：保持充足的休息，多饮水，注意营养补充，有助于身体恢复。

5. 避免传染他人：在患病期间，应注意个人卫生，避免与他人密切接触，减少病毒传播。