AOPT最新指南发布：足底筋膜炎治疗迎来重要突破

AOPT最新指南发布：足底筋膜炎治疗迎来重要突破

2023年，美国骨科物理治疗学会（AOPT）发布了最新修订版的足底筋膜炎临床实践指南。作为该领域的权威指南，它为足底筋膜炎的治疗提供了最新的证据支持和专业建议。本文将为您详细解读这份指南的核心内容和关键突破。

最新指南强烈推荐使用手法治疗来改善足底筋膜炎患者的症状。具体包括：

• 关节松动术：通过推力和非推力技术，对关节进行被动运动，以改善活动度和柔韧性。
• 软组织松解：包括筋膜松解、肌肉能量技术等，旨在减轻疼痛和改善关节活动度。
• 按摩和干式拔罐：通过促进深层肌肉放松来缓解症状。

研究显示，这些手法治疗不仅能有效减轻疼痛，还能改善功能，且风险较低。推荐等级为A，是目前证据支持度最高的治疗方法之一。

指南特别强调了针对特定肌肉群的拉伸技术：

• 足底筋膜拉伸：在负重或非负重状态下，通过对跖骨头施加压力，将前足拉伸并保持脚趾背屈。
• 腓肠肌/比目鱼肌拉伸：通过将踝关节背屈并保持膝关节伸直或弯曲，来拉伸小腿后侧结构。

研究发现，足底筋膜拉伸联合腓肠肌/比目鱼肌拉伸的效果最佳，不仅能实现短期疼痛缓解，还能改善长期功能。这一推荐同样获得A级证据支持。

指南首次明确推荐使用贴扎技术作为物理治疗的辅助手段：

• 刚性贴扎：如运动贴扎，主要用于提供机械性支撑。
• 弹性贴布：如肌内效贴，既能提供支撑又允许一定范围内的运动。

贴扎技术结合其他物理治疗方法，能在短期内有效改善疼痛和功能。这一发现为临床治疗提供了新的选择。

值得注意的是，指南不建议单独使用足部矫形器作为短期疼痛缓解的唯一手段。这表明传统的保守治疗方法需要在专业指导下进行优化和调整。

1. 及时就医：出现足底疼痛等症状时，应及时寻求专业物理治疗师的帮助。
2. 系统治疗：在专业指导下，采用手法治疗、拉伸和贴扎等综合治疗方案。
3. 持续康复：坚持长期的康复训练，特别是正确的拉伸练习。
4. 避免滥用：不要过度依赖药物或未经证实的治疗方法。

这份最新指南为足底筋膜炎的治疗提供了明确的方向。通过科学的物理治疗方法，大多数患者都能获得显著的改善。如果您正受足底筋膜炎困扰，建议尽早咨询专业医生，制定合适的治疗计划。