做饭腰疼的原因终于找到了，原来是橱柜尺寸没做对

做饭腰疼的原因终于找到了，原来是橱柜尺寸没做对

在厨房装修中，橱柜尺寸的设计往往被忽视，这不仅影响了厨房的使用体验，还可能导致腰酸背痛等健康问题。本文将为您详细介绍橱柜的关键尺寸参数，帮助您打造一个既美观又实用的厨房空间。

人人都想拥有一个好用又好看的橱柜，但很多人只在乎好看而忽略了其实用性。结果真正入住的时候才发现没做对，做饭时腰部容易疲劳。

橱柜要想好用尺寸很关键，现在橱柜基本上都是定制的，得根据自己的身高需求来定制才更好用。

首先就是地柜的高度，通常商家默认的高度是80～85公分，但这并不适合所有人，因为地柜的合适高度需要根据做饭人的身高来确定，以保证在厨房操作时的舒适性。

地柜的黄金高度=做饭人的身高/2+5公分，这才是地柜的黄金尺寸，有些人身高1.7米、1.8米、1.9米，地柜只做80公分对于他们来说就不是合适的高度。

炒菜区还好，但洗菜区做矮了，洗菜、切菜的时候只能佝偻着腰，长时间腰不痛才怪呢，有些人还有腰椎病就更难受了。

所以洗菜区的高度要在这个基础上再高5～10公分，更加符合人体工程学，洗菜不弯腰，炒菜不架胳膊，做饭更轻松舒服。

注意洗菜区水槽外边缘到石材之间的距离尽量不要超过12公分，太宽了洗菜和洗碗的时候身体要向前倾，很费劲儿。

地柜的深度通常都是60公分，嵌入式厨房电器（ 洗碗机、微蒸烤 ）才能顺利嵌入到柜体内。

60公分的深度既能够提供足够的操作台面面积，又不会过度占用厨房的空间，能够较好地平衡操作空间和存储空间。

但吊柜的深度要比地柜的深度窄一些，一般在 30 - 35公分左右。

吊柜比地柜薄，炒菜的时候避免碰到头，也不会遮挡住操作台面的光线和人的视线，便于在台面操作。

而且吊柜过深会让厨房显得压抑，较浅的吊柜能使空间看起来更开阔、通透。

吊柜和地柜之间的距离一般在70～75cm，顶吸、侧吸烟机都能安装，炒菜也不会碰头，距离刚好合适。

厨房橱柜过道之间要留够80公分，才能正常来回过人。

橱柜台面的石材现在基本上都是石英石，一定要选1.5公分以上石英石，更结实耐用，平时剁骨头都没问题。

但要注意不要选到假石英石了，要选石英砂含量在90%以上的石英石，不然很容易滲色，发黄，开裂。

燃气灶安装的位置要离墙面10公分以上，左右两边要预留20公分以上，炒菜做饭更安全，也不会顶着锅不方便操作。

把这些橱柜尺寸细节做到位，洗菜不弯腰，做饭更轻松，让你拥有一个真正好用的厨房。