胃肠型感冒太难受，真要命！别怕，有办法应对

胃肠型感冒太难受，真要命！别怕，有办法应对

某天醒来，小明突然觉得一阵难受，胃里翻江倒海，紧接着肚子开始疼起来，还不停地恶心呕吐，腹泻也是止不住。这可把小明的家长给急坏了，心想着是不是孩子吃坏东西了。可仔细琢磨了一番，全家人吃的东西都是一样的呀，怎么偏偏就小明一个人出了问题呢？其实，小明可能是患上了胃肠型感冒。

胃肠型感冒是感冒当中比较特殊的一种类型，主要是因为病毒感染，从而导致胃肠功能变得紊乱。它不光有常见的感冒症状，像鼻塞、流涕、咳嗽、发热这些，还会有胃肠道方面的症状，比如恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子等等。这可把患者折腾得够呛，身体遭罪不说，连正常的生活和工作都被搅得一团糟。

那得了胃肠型感冒该咋办呢？除了要好好休息，多补充水分和电解质，药物治疗也是不能少的，比如常用的神威藿香正气软胶囊，有解表化湿、理气和中的功效。对付胃肠型感冒引起的各种不舒服症状，那效果是相当不错的。还得特别提一提藿香正气软胶囊剂型的优点。和传统的藿香正气水相比，软胶囊剂型服用起来更方便，很容易就能咽下去，而且不会像藿香正气水那样有股刺激的味道。药物的稳定性也特别好，能更好地锁住药物中的有效成分不挥发。关键是还减少了酒精对胃肠道的刺激，适用的人群更广，尤其是小朋友和对酒精过敏的人。而且，这个药物上市30年，品质可靠，惠及10亿人次，背后是神威大品牌，安全性相对高一些。

那么应该怎么去预防胃肠型感冒呢？

首先，注意个人卫生是关键。尤其是在饭前便后、接触公共物品后，使用肥皂或洗手液，并用流动的水将手冲洗干净，这样能有效去除手部细菌，减少感染的机会。保持居住环境的清洁卫生也非常重要，定期打扫房间，对家具、地面进行消毒，保持室内通风良好，让新鲜空气流通，有助于降低病毒在空气中传播。

其次，合理的饮食和良好的生活习惯有助于预防胃肠型感染。饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要注意饮食的卫生，不吃变质、不洁的食物，不喝生水。保持规律作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的休息和恢复机会。

最后，增强自身免疫力是预防胃肠型感冒的根本。适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强体质。对于免疫力较弱的人群，如老人、儿童和患有慢性疾病的人可以考虑接种流感疫苗等相关疫苗，提高对疾病的抵抗力。

总之，预防胃肠型感冒需要从多个方面入手，养成良好的个人卫生习惯、保持健康的生活方式和增强自身免疫力，这样才能有效降低患病的风险，保持身体健康。