校园霸凌频发，教你如何应对朋友间的欺负

校园霸凌频发，教你如何应对朋友间的欺负

2024年3月，湖南吉首市某中学发生了一起令人震惊的校园霸凌事件。一名初一女生王惠在学校厕所等监控死角处，被多名同学连续扇耳光、脚踹，甚至被逼下跪。事发后，王惠因害怕而不敢告诉父母，直到学校老师发现异常后才报警处理。经诊断，王惠耳膜穿孔，身体多处挫伤，抑郁自评量表显示为中度抑郁症状。

这起事件并非个案，校园霸凌已经成为一个不容忽视的社会问题。中国青少年研究中心的调研数据显示，53.5%的学生遭受过校园欺凌。这些欺凌行为不仅给受害者带来身体上的伤害，更会导致严重的心理创伤，甚至引发精神疾病。

校园霸凌是指发生在学生之间，一方蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或精神损害的行为。从殴打、辱骂到网络欺凌，校园霸凌的形式多样且日益隐蔽。

研究表明，遭受校园霸凌的学生往往会出现以下问题：

• 心理健康受损：焦虑、抑郁、自卑等
• 学业成绩下降：注意力不集中、逃学等
• 社交能力退化：孤立、恐惧与人交往
• 身体健康问题：睡眠障碍、食欲不振等

更令人担忧的是，许多学生在遭受欺凌后选择沉默。数据显示，20.3%的学生要再次发生同样的事才会向老师、校领导或家长报告，还有1.9%的学生从不报告。这种沉默不仅让欺凌行为持续发生，还可能导致受害者的精神健康状况进一步恶化。

朋友间的欺负往往更加隐蔽和复杂。它可能表现为：

• 言语攻击：嘲笑、侮辱、起外号
• 排斥孤立：故意疏远、不与之交往
• 身体侵犯：推搡、殴打等
• 网络欺凌：在社交媒体上散播谣言、恶搞照片

这种欺负行为往往发生在熟人之间，受害者可能因为害怕失去友谊或担心情况恶化而选择忍耐。然而，这种行为对受害者的影响不容忽视。它不仅会损害受害者的自尊心，还可能导致其在社交中产生信任危机，影响其未来的人际关系发展。

面对校园霸凌，我们不能坐视不管。以下是一些实用的应对建议：

1. 保持冷静：在面对霸凌行为时，尽量保持冷静和理智，不要采取过激的行动来回应，以免加剧矛盾。

2. 及时求助：向家长、老师或学校辅导员等求助，让他们了解自己的遭遇，并协助解决问题。不要因为害怕或羞耻而选择沉默。

3. 记录证据：尽可能收集相关证据，如短信、邮件、视频等，以便后续处理。

4. 避免单独行动：尽量避免单独行动，多与同学或朋友一起行动，增强自己的安全感。

5. 培养自我保护意识：学会自我保护技能，如如何避免危险场所、如何呼救等，提高自我保护能力。

6. 寻求专业帮助：如果情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，及时疏导心理压力。

面对校园霸凌这一全球性问题，各国都在积极采取措施。英国、日本、巴西等国的经验值得我们借鉴。

• 英国：政府、学校、社会多管齐下，每所学校都必须制定具体的反霸凌方案，定期开展预防活动。英国法律还赋予校内教师在发生霸凌事件时惩戒学生的权力。

• 日本：将校园霸凌纳入法律调整范围，下调青少年刑事责任年龄，加大对霸凌者的刑责力度。

• 巴西：明确霸凌为犯罪行为，对网络霸凌的惩罚也十分严厉，可处以2至4年监禁。

校园霸凌是一个复杂的社会问题，需要学校、家庭和社会各界共同努力。作为学生，我们要学会保护自己，勇敢地说“不”；作为家长和老师，我们要时刻关注孩子的心理健康，及时发现和制止霸凌行为；作为社会成员，我们要共同努力，为孩子们营造一个安全、和谐的成长环境。

让我们携手行动起来，向校园霸凌说“不”！